最佳回答2024-03-20
想办法把失眠治好 可以睡前泡个脚 喝点牛奶 听舒缓的音乐 看容易让人困的书 白天让自己劳累一些 晚上睡觉前清空脑袋 什么都不要想 专注于自己的呼吸和身体
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失眠所诱发的心跳过快考虑是由于植物神经功能调节紊乱所导致,建议患者可以用一些改善睡眠营养神经的药物,才能够从根本上改善心跳快的病情。
临床上常用的改善失眠的中成药物由百乐眠、枣仁安神颗粒等,同时可以建议患者结合服用谷维素、刺五加,或者是乌灵胶囊,有助于营养神经。
对于心跳仍然偏快的患者可以结合服用β受体阻滞剂减慢心率。平日里要保证一个规律的作息时间,也可以在睡前喝一杯热牛奶,温热的水泡脚,或者是在睡前的三四个小时,进行适当的运动,失眠逐渐改善之后,心率也会逐渐平稳。其实这种情况是很多见的,做心电图,等一些相关辅助检查以后心率是正常的,没有器质性病变但是还是感觉难受,这是一种心脏神经官能症的表现,可伴有焦虑抑郁情绪、生活压力大、工作劳累、心情压抑都可以引起上述症状。心跳快引起睡不着觉,这种情况可以是器质性,也可以是功能性。有些人尤其是中年女性很容易有这种情况,自诉心跳很快、心慌、辗转反侧、难以入眠。这种情况下要注意调节情绪,给自己减压,多出去走走,比如说旅游,多和朋友亲人交流,放松心情,可以缓解。
根据你的描述考虑可能是由于窦性心动过速导致的,由于您的心脏不适均会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。 建议积极治疗心动过速。导致这种情况的原因分为以下两种情况: 1.生理因素 正常人的体力活动、情绪激动、饱餐、饮浓茶、饮咖啡、吸烟、饮酒等,使交感神经兴奋,心率加快。 2.病理因素:心力衰竭、甲状腺功能亢进、急性心肌梗死、休克、急性心肌炎、其他器质性心脏病、贫血、发热、感染、缺氧、自主神经功能紊乱、心脏手术后、药物等因素。 建议及时到医院明确诊断,如需治疗在医生的指导下采用合适的药物。配合合适的中药进行养心安神的调理,以对症治疗失眠。
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
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