为什么喝羊奶会瘦身 为什么喝了羊奶体重直线上升

　　喝牛奶是为了健康，但牛奶中的脂肪会给人带来些副作用，尤其是肥胖。
　　“牛奶均质可以防止脂肪上浮。但牛奶均质和UHT会使脂肪球破碎和游离脂肪酸增加，也就是过氧化值增加从而导致氧化程度加快，更危险的是脂肪球上破碎的黄嘌呤氧化酶在进入人体小肠后，会被小肠绒毛膜吸附并与食物中的胆固醇结合进而造成心血管疾病，主要对经常喝均质牛奶的肥胖者。（美国已有相关论文发表）。”
　　这是从黑龙江乳品中心的李涛发表的文章《常温奶没有错，错在唯利是图的企业》里面摘录的。2023年12月在哈尔滨第五届中国乳业科技大会上，也有专家学者作类似的论述。
　　主要内容就是牛奶中的脂肪大部分是长链的，是饱和脂肪酸，被人饮用后在肠道被吸收然后通过淋巴管进入心脏，再通过血管流向全身给人提供营养。而羊奶中的脂肪大部分是短链的，是不饱和脂肪酸，是在肠道进入肝脏变成乳脂蛋白被人消化吸收。
　　这就解释了为什么喝羊奶人不发胖，血管不堵塞的原因了。牛奶中的脂肪大部分是长链，是要通过血管循环的，堵塞血管也是在情理之中了。
　　这也是为什么超市里葵花籽油、花生油会比其它油贵， 因为这些油是不饱和脂肪酸，是短链的，在人体里面基本上不会在血管里流动，不会堵塞你的血管。羊奶和牛奶不同也就是葵花籽油和豆油的区别。

好的身材是人们都非常羡慕的，好身材能够让人变得有咨询，而且整体形象也会提升。但是很多人都是身材不好，尤其是女性怀孕生孩子以后，身材大多都是会走样的。减肥一直是人们很关注的事情，那么喝羊奶可以减肥吗？

羊奶的营养是很充足的，其实和母乳比较接近，其中的不饱和脂肪酸含量很充足，属于水溶性，能够呈现出很好的乳化状态，所以饮用羊奶人体是很好吸收的，而且它的脂肪含量不高，不仅不容易发胖，还可以使人体吸收到充足的营养。

羊奶其中的蛋白质、维生素、矿物质的含量比较多，而糖分和脂肪的含量比较低，这样可以充分的吸收蛋白质，造成人体肥胖的物质是比较少的，所以不用担心，如果缺钙的话，也是可以喝羊奶来补充的。

喝羊奶的美容效果也是不错的，其中的超氧化物歧化酶成分比较高，能够护肤，延缓衰老，而且其中还有维生素E，对皮肤的保养起到了很大的作用，可以抑制黑色素形成，淡化皮肤黑色素，建议平时可以适量的饮用。此外减肥也要注意荤素搭配，均衡饮食，以免影响到身体的健康。