为什么老是打哈欠犯困 为什么老是打哈欠想睡觉

经常打哈欠犯困的原因可能与长期睡眠不足有关，可首先保证充分休息缓解症状。若同时伴随有头晕、头痛、乏力、恶心等不适症状，也可能与贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、脑动脉硬化症等疾病相关，建议就医明确诊断。
1、贫血：经常打哈欠犯困碰誉，同时伴有面色苍白、记忆力减退返歼、注意力不集中等症状，多与贫血相关，常见于营养物质摄入不足，以及近期存在慢性失血的人群，如痔疮、胃溃疡等，尤其是月经量多的女性要注意贫血问题，可遵医嘱补充铁剂、叶酸进行治疗；
2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减漏吵冲退导致甲状腺激素分泌不足，降低交感神经兴奋性，通常也可引起经常打哈欠犯困、食欲减退、情绪低落等症状，明确诊断后可遵医嘱服用左甲状腺素治疗；
3、糖尿病：糖尿病病程较长导致神经、心脏等组织器官慢性损伤，通常也会引起经常打哈欠犯困，以及多饮、多食、多尿、体重减轻的症状。确诊后的患者需要及时口服或者注射胰岛素治疗，以免出现休克、昏迷等严重并发症；
4、脑动脉硬化症：脑动脉硬化导致脑部缺血缺氧，一般也会引起经常打哈欠犯困，并伴随有头晕、头痛、耳鸣、肢体麻木等症状，必要时可遵医嘱服用阿司匹林等药物控制病情；
5、其他：睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征，以及脑出血、脑梗死等脑部疾病也可导致经常打哈欠犯困。因此建议症状持续不消退的患者，尽早到医院进行实验室、影像学等检查明确诊断，并及早进行相关治疗。

打哈欠与人体血液中氧浓度有关。当人犯困时，实际上是静止状态时间比较长，血循环较慢，血液中氧气被消耗了，但得不到及时补充，血液中氧的浓度较低，大脑表现出轻度缺氧。当血液流经大脑的脑干时，脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了，并发出神经指令，让人要加速呼吸，以提供更多的氧气。打个哈欠，实际上就是一次深呼吸过程，人一时吸进了较多氧气，也瞬亩茄时得到了小小的惬意满足。当人久坐时，少运动，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是这个道理。 打哈欠的时候会流泪则是因为人在打哈欠的时候嘴巴张得皮铅很大，尽可能多的让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴燃耐好呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。

打哈欠和感觉困倦通常都是疲劳的表现，而身体疲劳的原因可能有多种：
1. 缺乏睡眠：睡眠不足或睡眠质量不好可以导致疲劳，并且容易让人感到困倦和打哈欠。
2. 焦档激虑和压力：过度的压力和焦虑可以耗费身体的能量，导致疲劳感和打哈欠。
3. 营养不良：营养不良和饥饿感，可以导致身体无法得到足够的能量，从而导致疲劳和打哈欠。
4. 缺乏运动：缺乏运动可能会导致身体的肌肉和器官得不到足够的刺激，从而洞银导致散漫和打哈欠。
5. 健康问题：某些健康问题，如贫血、慢性疲劳综合征、心血管疾病等，也可以导致打哈欠和疲劳。
因此，如果您总是感到疲劳，经常感到困倦和打哈欠，建议您及时向医生咨询，并寻找解决方法，纳蠢宴以改善您的身体状况。