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为什么练完瑜伽腰疼 练完瑜伽腰疼怎么回事
为什么练完瑜伽拜日式后腰的背部部会痛问一问,很多时候练瑜伽背部疼痛,是因为核心肌肉群力量不够,做动作就会需要腰椎来承受大部分身体重量,如练习拜日式的时候,基本都要靠腹部配合,如果腹部没有力量,做瑜伽以后出现腰疼常见的原因是由于过度牵拉引起的急性腰肌损伤对于这种情况治疗可以建议患者注意休息。
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