篮球
运动后不拉伸的弊端 运动后不拉伸会变粗吗
以下列举了几种可能的情况包括肌肉酸痛、降低肌肉柔韧性、增加运动损伤的风险等。运动后不进行拉伸运动可能会对身体产生一定的不良影响。增加运动损伤的风险缺乏拉伸,跑步。
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