婴儿为什么要吵瞌睡 婴儿为什么吵瞌睡的原因

为什么宝宝睡前要哭闹一下？

宝宝的大脑发育还不完善:由于婴幼儿大脑发育不完善，唤醒与睡眠模式之间不能顺利的切换，也许宝宝已经处于瞌睡前期，但是，大脑皮层还在兴奋，宝宝其实处于浅睡眠前期状态，通过哭一哭，可以释放情绪，调整进入睡眠状态。这就是宝宝“闹瞌睡”的表现

释放精力的表现:宝宝瞌睡了，但是往往不到“精疲力尽”的时候，是不甘心安静下来，明明瞌睡的不行了，就是不愿意承认事实，通过哭闹释放精力，老人说:哭累了就不哭了。就是说，累了，实在没有精力了，自然就睡

心理缺乏安全感:一些宝宝由于总是缺乏安全感，习惯于爸爸妈妈抱着哄睡，因此，入睡比较困难，没有爸爸妈妈抱着哄睡，就是用哭来表达他的焦虑不安。这个时候，爸爸妈妈一旦抱着，可能是最好的安慰剂，瞬间“秒睡”

那么怎样让宝宝瞌睡了自然入睡呢？

掌握好孩子的睡眠周期和时间:其实，每个孩子一般都有自己相对固定的睡眠时间，也就是固定的“生物钟”，比如宝宝习惯于中午10点半午睡，于是，就要按照这个时间准备睡觉，不要因为此时宝宝玩的尽兴，不睡就算了，这样没有规律，宝宝即使瞌睡也不想睡，而且，往往瞌睡劲一过，今天的午觉就算“泡汤”了。

营造睡眠氛围:宝宝每天晚上8-9点该睡觉了，再此之前的30分钟至一小时，就不要让宝宝过分的兴奋，比如玩游戏，正在兴头收是收不住的，提前半小时给宝宝洗漱完了，安安静静在床上讲故事听。

另外，尽量将卧室调整灯光暗一些，铺盖不要太热，夏天最好洗个澡，这样宝宝容易入睡。

尽量不要奶睡:宝宝小时候尽量不要让其含着奶睡觉，这样，养成习惯以后，没有妈妈的奶，宝宝很难入睡，不奶睡，才能让宝宝自然入睡。

不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。
●生理性哭闹。孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
●环境不适应。有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，就需要改变他的睡眠习惯，必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足。有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当。有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
●疾病影响。某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

宝宝尽管不大 ，但也有他的生理需要和想表示的想法及其人体生物钟 。尤其是在宝宝很小的时候 ，他传出不同的声音都代表着一定的意思 。尤其是哭泣声，声音的尺寸和长度，都代表着不一样的需求 。肚子饿了 ，口渴了，便便了，犯困了，尿尿了，要想宽慰了这些。但是，许多母亲又不明白“婴语”，一听着哭泣声赶快抱起来，又摇又晃的或者转来转去 。却不知道，宝宝哭得更厉害了 ，直至实在是犯困得不好才睡。宝宝要想晚上睡觉又哭又闹，是宝宝还小，还不能自主入睡，必须哄宝宝睡觉。

这是他在让你发信号了，对你说他要想睡了，此刻妈妈可以把宝宝抱进安静一点的地区，轻轻地拍一拍宝宝的背，口中哼点摇蓝曲，宝宝很快就能够入眠了。假如宝宝或是又哭又闹，还要看一看是否宝宝肚子饿了，喂点奶给宝宝吃，吃完奶再哄宝宝睡觉。因为婴儿脑部发育不完善，唤起与睡眠模式中间不可以成功的转换，或许宝宝早已处在犯困早期，可是，大脑皮质仍在激动，宝宝实际上处在深度睡眠早期情况。

根据哭一哭，能够释放情绪，调节进到休眠状态。这就是宝宝“闹犯困”的主要表现。宝宝瞌睡了，可是通常不上“精疲力竭”的情况下，是不甘平静下来，本来犯困的不行，也是不愿意坦白客观事实，根据又哭又闹释放出来时间精力，老人说:哭累了就不哭。就是说，太累了，确实没有精力了，当然就睡了。由于当孩子睡着以后大家会把小孩放进床边。

最少在他又哭又闹的情况下大家会把他怀着怀中，温暖的怀抱，也有熟知的心率，再加上爸爸妈妈或是最熟悉的人在他一旁嘟囔，一定会使他感觉放心，他感觉安心了便会在你怀里乖乖的入睡。宝宝睡觉之前一定要给宝宝吃饱了，给宝宝造就一个较好的清静舒适的环境，日间不必过度劳累，把握宝宝的入睡规律性，提早半小时上下多拍一拍，多抱一抱，听一听舒服的歌曲，或是是给宝宝讲下小故事，让宝宝安然入睡。调养一段时间渐渐地便会改进的。

如果宝宝睡觉时总是哭闹，最常见的原因是缺乏维生素D引起的佝偻病。如果是这个原因，宝宝就会有明显的哭闹和烦躁，可以及时给孩子补充维生素D。 钙补充剂，如碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，应与维生素 D 补充剂一起给予儿童。 另外，每天晒半小时的太阳，可以有效促进钙的吸收，缓解小儿佝偻病哭闹的症状。建议去医院检查一下。