最佳回答2022-12-04
1、我们应该如何减肥呢？
饮食减肥、最主要的原因就是吃胖的首先控制饮食1个人一天不活动的新陈代谢是2000能量，有的人问那是不是吃少了就会减肥了，不会的吃得少你会发现你的体重一动不动，减的只是你肚子里留存的食物，因为大脑收到饥饿信息，给身体下达指令，为了维持身体正常，新陈代谢变慢，这样只会造成身体损伤。我走过很多弯路，但是我觉得最管用最有道理的就是一句话早上吃得好，中午吃的饱，晚上吃得少。
2、运动减肥
首先我要纠正一下很多人都认为早上减肥好，其实不是的晚上减肥是最好的，吃了一天的热量，晚上都是睡觉，消化不了，热量转化成脂肪，晚上运动能帮助食物快速消化。
3、教大家几个减肥的小技巧
1、转呼啦圈，如果能天天坚持的话那会是暴瘦最后是一次30分钟以上效果最佳，一周3-4次就效果显著。
2、慢跑、我就是天天坚持慢跑的，跑完都是减肥2斤当然都是水分但是也可以看出慢跑的显著效果了，一个月减肥最起码十斤以上。
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谈娱情的才艺
回答时间：2022-12-04
下面为您解答这个问题。减肥的方法有很多，可以考虑在饮食上少吃高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如苦瓜、黄瓜、苹果、猕猴桃等，新鲜蔬菜、水果所含的维生素和纤维素等物质，不仅能够抑制脂肪的增生，所含有的微量元素和有机酸还可以促进新陈代谢加速，代谢加快会使人体内热量消耗速度加快。想要迅速减肥还可以考虑多做有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山、骑行等，有氧运动可以加速脂肪层的流动，使脂肪的氧化消耗速度加快，达到一定减肥效果。迅速减肥方法还可以考虑手术抽脂，手术抽脂是较为成熟的手术，成功率较高，风险较低，能够在较短时间内实现减肥瘦身的目的，但建议减肥还要健康的循序渐进进行。希望我的回答能够帮到你朋友。
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英语为什么不叫美语而叫英语呢，美语是现在的美国人说的英语，当年美国大部分居民都是从英国移民出来的，所以、英语是英国人说的语言，所以叫英语，Joyce的新mv里为什么叫英语是angmo啊，joycechu吧百，英语(English)是印欧语系日耳曼语族下的语言由26个字母组成是世界上使用较广泛的语言英语包含约49万词外加技术名词约30万个是词汇最多的语言也是欧盟以及许多国际组织以及英联。
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你说年轻人的压力大不大？年轻人的主要压力一，经济压力就业难，根据教育部公布的数据，年全国普通高校毕业生预计达到834万人，比年增加14万人，为什么科技如此发达而人的生活却越来越难到底哪里出问题，科技发展到今，如果大部分人还是为了住房教育医疗而苦苦挣扎，财富集中到少数人手里，只能是分配方式出问题了。
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