精神压力大可能是长期情绪抑郁或者暴躁的原因，也有可能是精神长期处于紧张的状态造成的，若是不及时治疗，长期的高压力和焦虑的状态还可以导致患上心血管疾病的风险，高强。。
精神压力过大会给身体造成什么影响吗
这个人性格会发生改变，或许会在压力中坚强，或许会在压力中扭曲。
从我们来到这个世界上开始，每个人在前行的每一步上都承担了一定压力。尤其是走进成年人的世界以后，长时间的压力会让人感觉身心疲惫。是在疲惫中崩溃还是在疲惫中坚强，谁也给不了你答案。
我想我现在就应该算是一个长期承受身心压力的人，因为我现在的生活状态是既没有固定工作，身体健康还出现了问题。
每天一睁开眼睛就要为柴米油盐发愁，每个月都担心自己赚的钱不够维持生活，并且因为身体状态不佳，有时候我自己都会觉得自己脑子不够用。
我心中有很多压力，可是我无法和其他人分享，也没办法和身边人倾诉。这种压力一直在我心中发酵，让我有些喘不过气来。
这段时间每次和朋友出门吃饭，我说话都有些消极负面，朋友对我的评价就是“这是一个被生活压垮的人”。可是我还没有彻底垮掉，还在坚持着向前走。
这其实是一个并不难想到的问题，人就像是一个弹簧，压力就是自上而下的力。当压力始终在累积时，弹簧要么反弹，要么彻底失去弹性被压垮。
对于生活中大多数普通人来说，想要变得更坚强是一个无比困难的事，大多数人都会在生活中崩溃。可是崩溃并不能解决实际问题，我们只能在崩溃过后歇斯底里的发泄，然后重新弥合自己的心，重新来面对生活。
有些人在这个过程当中变得更坚强乐观，有些人在这个过程当中变得负面极端。这都是有可能发生的事，而且根本没办法预测一个人到底会向哪个方向转变。
每个人嘴里都在说着“我们应该把压力转变为动力”，各自生活当中，真正能变压力为动力的人并不多。
我们只能拼尽全力去生活，努力为自己的人生负责。
精神压力大会影响身体的哪些方面
长期处于精神压力大的状态下，对我们的身心危害是很大的，压力过大如果不能及时调整，最常见的会造成睡眠和食欲障碍，焦虑，紧张不安，突然心慌，胸闷等。还会导致忧郁，情绪低落，对事物不感兴趣，持续疲乏、劳累等。
压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负面感受和消极信念。
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