最佳回答2023-12-14
我反复说,睡眠问题,你必须非常具体,这个人给你确切的年龄,但它不是很清楚。首先,白天睡觉是什么意思?是不是白天总是想睡觉睡不着哭?白天睡得太多?晚上经常哭是怎么回事哭法?睡觉时很难哭吗?或者晚上醒来后经常哭?每一种可能性都说明了更多的原因。其次,如果是白天的睡眠和午睡,4个月的孩子,当他们在早上7点左右起床后,早上会有1-2次午睡,每次约1小时。然后他们在中午会有2-3个小时的小睡,在下午5点左右会有不到1小时的晚间睡眠。
但白天 "诱惑 "较多,很多孩子会出现想睡又想玩的情况,所以要及时发现孩子的睡眠信号,及时哄骗,保证睡眠;如果白天睡得太多而晚上睡不着,就是高发的 "黑白颠倒 "现象,也叫 "昼夜颠倒"。只有慢慢调整作息,把我主页上的具体文章再分析一下,如果晚上难以入睡,就要从规律作息、睡眠礼仪、良好的睡眠环境、改善睡眠方式等方面入手。
如果夜醒频繁,要根据夜间哺乳的情况、睡眠方式等进行分析最后,婴儿睡眠问题很复杂,一定要综合判断,对于快四个月的宝宝通常都有自己的睡眠规律,如果白天总是闹觉,晚上总是哭闹,宝宝很可能还没有把白天和晚上颠倒过来,宝妈要尽快帮宝宝颠倒过来!
但不难的是,不能让宝宝白天睡觉,有些宝妈认为宝宝白天睡得少,晚上就能睡好,这是错误的,四个月的宝宝白天应该有两三次睡眠,每次1-2小时,这样宝宝就不会出现 "过度疲劳",晚上自然就能睡好。所以白天该怎么做,窗帘打开,不用刻意保持安静,宝宝就会意识到是白天,晚上要早点关灯,给宝宝一个提示,天黑了要睡觉了,他区分白天和黑夜,你就帮他建立一个固定的睡眠时间。另外,宝宝晚上哭闹可能还有其他原因,晚上哭闹可能有 "黄昏焦虑症",宝妈在这个时候一定要陪着宝宝,给宝宝更多的安全感;再看看宝宝有没有生病有没有哪里不舒服?或者饿了,或者吃得太饱,尿布要及时更换。希望我的经验对你有帮助!
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刚出生的宝宝生活作息和成年人的有所不同,自主意识还没形成,大多数的时候都是玩一会睡一会,可有的家长就发现宝宝会在睡觉前会哭闹。那么,两个月的宝宝爱闹瞌睡怎么办呢?
首先,家长可给宝宝补充一些微量元素。宝宝若是缺乏微量元素,例如缺钙,血液中的钙含量偏低会使宝宝大脑的神经细胞过于兴奋,晚上宝宝睡觉就会睡得不安稳,因此家长可给宝宝补充钙元素和维生素D等。坚持给宝宝喂食鱼肝油,若是同时喂养米饭,鱼肝油的量可适当减半。
其次,宝宝睡前,家长不要和宝宝玩得太兴奋。宝宝大多时候会很直接的表达情绪,如果宝宝玩得开心,在这个时候家长却让宝宝停止玩耍,准备睡觉,宝宝不满,就会哭闹抗议。同时,家长也要给宝宝营造一个适宜睡觉的环境,如光线不要太亮,四周不要太吵,宝宝身边不要有平时玩耍的玩具等。
另外,注意宝宝睡觉的空间的环境。虽然宝宝的身体发育还不如大人成熟,但感官感觉有时却要比大人们要敏锐得多,如果室温太低或太高,空气太湿润或太干燥,都能引起宝宝的不适感,就会通过哭闹来表达感官上的难受。
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。当给宝宝喂米粉的同时,无需暂停鱼肝油,一般可以减少量,如减半量,且因夏天的到来,您可给宝宝减到半量。
2、室内温度太热或者太冷,宝宝感觉不舒服;
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,宝宝应该按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
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