为什么来例假浑身发冷 来姨妈为啥浑身冷

        宫寒会对女性生活造成一定的影响，例如腹痛难忍、月经不规律，经常出现月经紊乱或者月经过程中经血量少，经期血块较多；白带量增多或有异味，经常还伴有早信山腰椎酸痛。有少部分女性朋友的体质天生偏寒性，平时就怕冷，经常手脚冰凉，尤其是冬天较为明显。

        其实大多女性出现宫寒现象与生活饮食有很大的关系，例如：平时喜爱吃冰冷食物或者饮品，尤其夏天是阳气最为旺盛的时期，贪图一时凉快，大量吃冷饮或冰镇饮品；保持适合体重，避免过轻过重，注意经期卫生，经期避免过度劳累，少吃冷陆中食品，对身体都有益处。合理规律的起居、平和积极的心态、适当的锻炼、舒适保暖的服装以及泡脚、艾灸等，均有益于改善宫寒。

        来月经的时候，女性的体内激素水平波动都会很大，这时候就容易造成气血两虚的，从而导致出现体温下降、还有浑身发冷的这些表现，此外也和体寒、宫寒有关，并且在女性月经期，建议通过提高免疫力的方法，来进行改善浑身发冷的表现，平时也要避免生冷食物的摄入。

        月经失血以及体内内分泌改变导致的，这是正常的现象，经期要注意保暖，不要吃凉的食物，应该多喝热水，也可以在腹部放置热水袋。也有可能是因为宫寒，个别患者痛经达到难以忍受的程度，有些自觉小腹、全身发凉。血红蛋白是红细胞内的重要功能物质，一般血红蛋白减少会影响氧的运输，从而导致手脚冰凉。可以先增强坦孝运动，因为运动能够促进体内血液的循环，从而有利于体质的改善。再配合合理的膳食，荤素搭配，营养均衡。饮食上不能挑食，应该补充营养，多种类的摄取食物。

因为宫寒是因为肾阳不足导致的，这种症状会导致女性四肢发冷，从而导致女生害怕寒冷；这个是正常表现，可昌旅能是因为耐氏凳月经期间人会进入核芦贫血状态，导致身体乏力，全身寒冷，在这种情况下要注意保暖，在平常的日常生活中要注意饮食调养。

因为宫寒的女人身体素质是比较弱的，而且也经常察野出现畏寒的情况。所以我会比较怕冷。全身发冷是由于月经期间败塌喊女性的身体素质比较弱，而且也会觉得身体比较乏力，所以容易出衫或现发冷的情况。

宫寒一般亩旁局情况下都是是由于肾阳不迅让足引起的，它会引起周身发冷，四肢凉，甚启乱至痛经，月经不调的症状，应及时保暖，多穿些衣服或者是暖水袋就好了。