为什么一直不开心是不是得了什么病
整天不开心是什么原因
整天不开心是什么原因，生活中我们总会发现同一个问题，就是为什么我总是快乐不起来，我最近怎么了，是不是得抑郁症了，该怎么办好。下面给大家分享整天不开心是什么原因。
整天不开心是什么原因1
第一、你很孤单
慕名的孤单感，会让人感觉很不开心。解决方法、去朋友间走走，有空闲的时候多和朋友聚一聚，自然就会心情就会好起来的。
第二、欲望
因为人又欲望，为了自己所谓的理想，人一步一步的朝着自己的理想而努力奋斗，当一次一次的与别人的斗争中，违背自己的良心，当一次一次的怀疑自己，慢慢的自己就会越来越不开心，也许当有一天你理想实现的时候也自会短暂的开心，因为不知不觉就会为另一个欲望奔波。解决方法、知足常乐，目标固然要有，但是前提是对得起自己的良心，不要有太多的计较。在繁忙的努力生活中，不妨闲暇下来的时候放松一下自己的心灵，朋友，妻子，孩子等等很多都是除去你烦恼的很好根源。
第三、因为人的在意性
有时候别人的一句话无意玩笑话，有时候因为一点点小事，有时候因为朋友，爱人或者同事没有按照自己认为对的方向走，伤害了自己。有时候因为朋友无意的行为伤害了自己。解决方法、为人处世肯定会遇到行行的人，遇到很多对与错的事，只要我们不违背自己的良心，心放宽一点，朋友之间的相处少一点计较，多一点包容。人就会多一份开心，少一份烦恼。
第四、因为社会的压力
有时候来自父母的压力（因为婚姻，因为事业，因为学业，因为考试等等）还有妻子，朋友之间产生的无形压力，因为闯祸带来的压力。解决方法、不管做什么事情，别人是都看得见的，只要我们自己做到问心无愧，压力自然就会消失了。但是如果我们一味的逃避不去解决不去做，心是不会得到踏实感也就不会开心的。
整天不开心是什么原因2
如何让自己开心幸福
学会感恩
当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感，感到快乐满满。
不断学习
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就会变得更开心和满足。
学会解决问题
开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法，建立自己的自信心和直面挑战的能力。
做你想做的事情
如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
活在当下
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
学会原谅
憎恨和生气是对自我的惩罚。每个人都犯错，只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
好好照顾自己
一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。好好照顾你的身体，大脑和精神。
学会给予
做好事是最能确保你心情好的方法之一。在人们做好事的时候，他们的大脑变得活跃。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
整天不开心是什么原因3
一到晚上情绪失控暴躁
为什么一到晚上就会情绪失控暴躁呢？主要是因为在晚上的时候，他都是一个人独处的时间，而有一些人是比较容易胡思乱想的，那这个时候他就会想很多关于工作上的事或者是生活上不开心的事情，如果头脑中一直旋转，反复出现这些事情，那就会很容易生气，那如果一直沉浸在生气的氛围中，那就会慢慢的脾气变得暴躁。脾气到了一定的临界值就会爆发，就会产生情绪失控，所以在晚上的时候，对于一个人独处的时间还是不要过分的去思考一些无关紧要的东西。要让自己放松下来，不要太过的'紧张和焦虑。
突然失控易怒要警惕
在生活中突然之间就情绪失控，发很大的脾气，然后对身边的人有吗？如果是出现这样子的情况那一定要注意警惕了。在生活中，如果出现情绪反复的情况，得慢慢的学会做调整和做管理。如果不能得到很好的克制，就会慢慢的让自己陷入到痛苦的环境中去，而一个人经常处于痛苦的环境中，会使他的身心都遭受到巨大的伤害。所以突然失控易怒的时候，一定要注意。要控制住自己，自己如果容易失控的话，那就多去尝试一些开心的事情，让自己慢慢的回归正道。
经常情绪失控怎么办
如果经常情绪失控的话，那就尝试着去放松自己，让自己不要对什么事情都感到焦虑，让自己的生活节奏稍微放慢一点。不要逼迫自己去做一些非常困难的事情。当一个人能够理解自己的平凡，能够容忍自己有不好的地方，那他就能够可以控制自己的情绪，让自己不至于陷入悲伤难过压抑的情境当中去。所以如果经常性情绪失控的话，这个时候就要自己慢慢去调整自己的心态，慢慢的改变自己的生活环境，让自己在调整中回归正轨。如果想要调整自己，情绪失控的情况的话，还是得多依靠自己，让自己慢慢的去改变。很多事情不是一蹴而就的，要有耐心。
不开心的时候怎么让自己开心起来
总是不高兴的原因
总是不高兴，不管是大人还是孩子都有自己的脾气,在开心的时候笑，在难过的时候不高兴，不高兴又是因为什么原因呢，下面我为大家介绍了，感兴趣的朋友们一起来看看吧～
总是不高兴的原因1
1、缺失信仰
我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
没有信仰，就容易把价值观建立在一些外在事物上，甚至是相互比较上。仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。
2、爱攀比
攀比成习惯，自然不快乐。
3、对美好的事物不感动
我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？我们似乎总是脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。
4、不懂得施舍
一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利，向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。
5、单调与规律
中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。学生的生活是三点一线，小升初、初升高和高考而活，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。
人不是灰色的蚂蚁，人生过分单调和规律，会使人失去快乐。
6、焦虑无处不在
中国人也无时无刻不处在焦虑之中焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才快乐。总在忧虑，哪有时间快乐？
总是不高兴的原因2
人的一生，短短数十年，柴米油盐、衣食住行、婚丧嫁娶、财色名利，没有哪一样不让人闹心。能力强、起点高的，可以将矛盾解决得轻松一点，奋斗过程平顺一点，甚至乘风破浪、鲜花掌声、志满意得。而能力弱、起点低的，便没有那样幸运了，现实痛苦、生活麻烦纠缠一团，困厄到死，饱受折磨。
仿佛我们应该羡慕那些能力强、起点高的人，过着花团簇拥的日子，享受惬意、开心的时光，每天都是心情舒畅、阳光满面。但现实恰恰相反！往往是底层劳苦大众更乐观、豁达、心怀诚意，言谈举止透出热忱、谦和、亲近，成功人士们则是身心充满不平、不服、不甘！好歹都是生活欠了他们，不爽，不高兴！
当仅能解决温饱的劳动者，将“知足常乐”的告诫挂在家中墙壁上时，精英人士却沉醉在被欲望征服的“不高兴”里！
是的。此乃当下社会的特异现象！享受了时代红利的一群富贵人，像被宠坏了小孩，怎么都“哄不好”：成天不高兴！最爱不高兴！
嫌收入低了，嫌机遇少了，嫌自己亏了；嫌国家穷了，嫌同胞土了，嫌整个社会太配不上自己了！
恨乙方把钱赚了，气甲方要求太多了！不服同学比自己爬得高了，不平同行项目做得越来越大了！外面的人都太智障了，家中的人又太平庸了！上级都太无能了，下属都太窝囊废了！同事都太不堪入目了！
总之，几乎将他们气死了！不高兴！
他们沉着脸、拉着面颊，向全世界宣布他们的不屑与不满！向爱人、孩子、邻居、对手、同行显示自己的高级与威严。
为何不高兴？根源是啥？无非源于两点：自视太高，欲求太多。
自视太高
太把自己当回事！忘了自己的成功和顺利，一路上离不开父母的培养、国家的哺育、同伴的帮助、长辈的提携，离不开时代提供的机会、社会给予的福利；离不开整个民族紧紧凝聚而产生的巨大推动力与强大支撑力！总以为自己从石头中蹦出来的，见风长大，靠天而生，能够单枪匹马翻云覆雨翻天地覆！却不知道脱离了上述的机缘，任何人在历史滚滚的车轮下，都只是一堆随风而逝的齑粉而已！
欲求太多
膨胀了自己的动物性！人与动物的区别是：人有精神追求，而动物只有生理需求。判断一个人是否高尚、高贵、高雅，一定不是去看他有多少钱、地位有多高，拥有多大声誉和成绩，而一定是看他所追求的的精神有多高、胸怀有多广，是去看他所能够放弃、放下的物质世界有多少。显然，动物性越强的人，双手会抓得越紧！他们拼命要抓住人生的一切——财色名利，抓得越多越好，抓得越多越觉得不够。就像一个喝盐水解渴的人一样。
从此，他们再也无法开心……
作为一个成年人来说，要被改变三观，几乎不可能。除非哪一天，是当事人他自己受了某种人生刺激，幡然醒悟，豁然开朗，从此金盆洗手，脱胎换骨。否则，要改变绝不可能。但是，如果一个人经常处于不高兴、不开心的状态和面目，是一个很大的污染，不仅对他自己，也是对社会。会有如下恶果：
一、影响健康。
气大伤身。科学家们已经说了，人在生气的时候，身体会产生一种毒素，毒害五脏六腑！很多人不是老死的`，是被自己慢慢地气死的！诸多癌症，即因生闷气、爱嗔恨、善争斗而来！
二、破坏环境。
没有谁，会去爱一张生气的脸。“伸手不打笑脸人”，就是魔鬼，也会对一张笑脸礼让三分。世界上，没有一个微笑解决不了的矛盾和困难，更没有一张笑脸融化不了的冰川和隔阂。就是你真的饥渴难耐欲向人生攫取，也请先展开笑脸！
三、污染生命。
都努力守护一份当年幼童时的纯粹和简单吧！在家里，有真爱自己的人；在外面，有一个工作机会；走进人群，有可信任的一两个知己。这就是最完美的人生！是我们幼童时的理想。爱护它，不要用现实中太多的功名利禄、你死我活去污染自己的生命！
总是不高兴的原因3
青少年发总是不高兴怎么回事
不管是大人还是孩子都有自己的脾气与性格，当然在开心或是生气的时候就会有所表现，是每一个人的正常表现。对于小婴儿来说，也会有自己的脾气，当然大人为了更好的让孩子成长，一般都会顺着孩子的脾气。
如果遇见不开心的事情就会哭闹，所以在生活中经常发脾气也是常见的事情。有时候生病或是别的原因一样会脾气不好，建议家长应该带孩子早专业的医院做一个检查。
家长如何安抚
青少年在闹脾气的时候，如果一直一来都是妈妈来哄青少年的话，这时候再哄青少年也不顶用的话，可以让爸爸来哄青少年，青少年会因为好奇或者是害怕会变得安分起来了。家长要控制自己的情绪，要对孩子有耐心，青少年成长过程中对什么东西都会出现新鲜感和好奇就会乱翻家里的东西，不要老对孩子发脾气，不喜欢他翻东西家长可以引导青少年看书，看些儿歌舞蹈的碟片，或者和青少年一起做做游戏。
如果孩子在小的时候出现了脾气不好的现象，家长要看看是不是孩子饿了或是生病了。因为孩子有这样的症状出现，脾气自然的就会大很多。这个时候家长应该多注意一些，就会减少孩子出现脾气不好的现象。当然带孩子接触新的事物，也会让孩子很开心。
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