最近为什么做梦很乱 为什么最近一直做乱梦

问题一：最近老是做噩梦，是怎么回事？ 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。
经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！
但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。
所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！
其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！
最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太低？床两边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？等等。
还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。
我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。
问题二：老是做噩梦是什么原因引起的 为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界 *** 可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响 *** 睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种 *** 被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的 *** 信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的 *** 信息相当微弱，这时，病症的微弱 *** 就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连救命两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。4. 是有所思，夜有所梦，是你面临精神压力太大，通过梦境来释放一下而以，要学会放松自己。5. 自从懂事以来，从来都没做过。6.哪怕睡前看恐怖片都不会做。会做噩梦的人，因该是思想上略有问题的，每天都庸人自扰.7.日有所思，夜就有所梦 .恶梦
魇梦，又称为梦魇，发生魇梦时，小孩会在睡梦中发出惊叫现象，或者突然从床上坐起，嚎啕大哭，高声呼救。此时，小孩两眼圆睁，面色通红，片刻后安静，自行复睡。
如果当时把孩子强行唤醒，被唤醒的患儿当时神志朦朦胧胧，不知发生了什么事情。待家长提醒后，幼儿再仔细回忆，可以说出自己刚才作了一场恶梦，这种情况就是魇梦，也就是通常人们习称的“作了一场恶梦”。
魇梦是发生在睡眠中的一种异常表现。睡眠是大脑皮层发生广泛性抑制的一种表现。人处于睡眠中，大脑皮层的功能虽然抑制了，但大脑细胞的生物电波仍在继续不断地发放。一个人的睡眠过程无论多长时间，总可以分为正相睡眠期和异相睡眠期两个时期。这两个时期的脑电波发放情况是不同的，正相睡眠时的脑电流呈高幅慢波，在异相睡眠时却发现有放电现象，魇梦是在异相睡眠期发生了变化。
魇梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张、恐惧等。一般不需治疗，待他们的中枢神经系统发育成熟了，大脑皮层的兴奋和抑制功能完善了，魇梦现象也就自然而然消失了。如果发生频繁的患儿，可在临睡前服适量安定片有助睡眠，也可使魇梦减少发生。
人为什么会做梦？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势......>>
问题三：为什么最近老是做噩梦？ 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些 *** 形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的 *** 。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的 *** 在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
问题四：最近老是做噩梦，很难过，怎么办？ 梦是你心里的一种写照.最近你可能压力很大经常胡思乱想，加上你的生物钟有些问题.虽然一些大病也会以各种形势反映在梦里，但是通常情况都是发现不到的.
方法：我觉得首先你应该去医院做个全身检查，不需要太过具体.只要把你认为身体不适的地方细致检查下就好了.
然后就是调整下你自己的心态，不要觉得遇到倒霉的事情就和梦有关系.把这些事情看的淡一些.送你一句看过的话:世间本无事，庸人自扰之.当然这句话本来的意思不是这样的，但是看你是如何理解了.
多做运动。你平时一定很少做运动，估计突然让你去做也会很难吧.你一个人住，一定会觉得孤单的，这些都会影响到你的心情，从而影响你的梦境.最好的办法是下班或者下学后就去跑步或者在家里做些俯卧撑和仰卧起坐.
你自己一个人估计吃饭的时候也不会太注意时间或者营养之类的.多吃些蔬菜和水果.
一个人住的话，或许白天你会觉得无所谓.可是到了晚上一定会觉得寂寞的.如果心里真的很烦就打个电话给你的朋友随便聊些开心的事情，当然给你的父母或者女朋友打电话是最好的了.
最后，在睡觉前喝一杯温热的牛奶，最好不要用微波炉加热.实在不喜欢的话喝凉的也是可以的.
P.S：说了储么多，其实是因为最近我的晚上也有在做噩梦.我也是自己在外面，因为喜欢熬夜结果生物钟紊乱，晚上也很难睡着.慢慢调整，心态很重要.不要考虑那些让你烦恼而又不切实际的问题.心灵的力量是很强大的，加油~
问题五：人为什么总是会做噩梦？ 做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的 *** 对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些 *** 形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的 *** 。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的 *** 在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的 *** 可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微 *** 在睡眠时就可能导致噩梦产生
问题六：晚上老做梦是怎么回事? 如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的
梦多的人寿命长
人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp;
另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事......>>

从医学逻辑角度讨论做梦大可分为正常做梦和非正常做梦:

日常生活身体导致的做梦:

首先在我们传统中医指出五脏之气过盛是导致我们做梦的常见原因之一。“肝气盛则梦怒，肺气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬，心气感则梦善笑恐畏，牌气盛则梦歌乐、身体重不举，肾气盛则梦腰脊两解不属”，说明在我们的古代做梦方面研究非常透彻的。

假如五脏之气过旺，就会导致我们在睡眠中出现有梦境现象，如果经常的做同方面的梦，这个时候就要注意疏导五脏之气了。虚火过旺，梦境繁多。

疾病病灶直接导致的做梦:

很多时候梦境也是我们人体 健康 的警报器。日常生活中有些男性手淫导致，肾虚头晕。多杂梦

因此在经常反复做同一个人体部位生病的梦时，这个时候你就必须要尽早去医院进行有效检查了，这样做不仅可以起到预防的作用同时还能起到及时治疗的作用。一般医院得病的病人终日夜不能寐，多梦。

入睡前深度思虑和刺激导致的做梦:

“日有所思夜有所梦”几乎是同一个道理，如果入睡前一个小时时间你经常反复思考同一个问题， 你在晚上睡觉的时候也出现有相关的梦境。

其实这是我们过于思虑而造成的。只要我们能够放松心情，科学饮食，这种情况就会有所好转。

多度的视觉刺激，很多女生在入睡前看韩剧。大悲大喜。大脑皮层过度活跃。很容易一整晚做很多天马行空的梦，没有逻辑，没有真实，就是梦多！这样的话，不如入睡一个小时内听听轻音乐，看看书。可能会有极大改善！

多重心理压力暗示导致的做梦：

现在很多年轻人在北京上海工作。压力非常的大。有的人面对多重压力不能自拔。以前遇到一个年轻人。家里母亲重病。上海高薪工作，但是压力非常大，每天进度都很赶。不敢辞职，不敢请假，每天和家里打电话。精神压力很大！一个月胖了10斤。后来经过心理医生疏导加上母亲病情缓解。这位年轻人多梦的情况减少很多。

如果你生活在大城市，或者你面对多层压力相扰，一定要学会自我心理升级，自我心理管控。不要让一些小事上心。只有做自己的主人才可以帮助自己！

恶魔易除！心魔难平！

希望本文对你有用！加油！

1900年，著名心理学家弗洛伊德从心理学角度解释梦的成因。认为梦是一种欲望的满足，尤其是人的性欲，这是人的本能。还认为梦是有意义的精神现象，是清醒的精神活动的延续；梦也是无意识活动的表现。

美国一研究人员通过检测自己8岁儿子的脑电波。发现人在睡眠中会有一个快速眼动睡眠时期，而梦就发生在这个时期。又有一个叫马丁的科学家进行了深入研究，做梦时，人的眼前会出现一幅又一幅图像，而大脑试图将这些图像联系起来，于是就出现了荒诞离奇的梦境。由于眼部活动带来视觉刺激，所以人在梦中常常只有画面，基本没有香臭的感觉。

还有一些梦是由于睡眠时受到外部和内部的刺激引起的。比如，听到房间里的响声，身体接触到了凉东西，等等。内部的刺激来自人身体器官出现了什么问题，如心脏，肾脏或其它地方，预示着你的身体可能生了病。

目前，科学家已经可以解释梦是怎么发生的，但是，对于人为什么要做梦，仍然是个迷。

1900

那是因为，你是一个乱七八糟的人。

梦是什么？俗话说：“日有所思，夜有所梦”，其实是相当科学的。西人弗洛依德解析梦，大体也是这个思路，只是深挖到潜意识层面。人往往感觉到我平时并没有胡思乱想呀，怎么还这么多梦呢？弗氏说，那只是表面现象，你被自己欺骗了。在你的潜意识里，你想了许多不着调的事，由于不符合世俗伦理，被你的意识强行压制下去，然后自欺欺人，自我感觉相当良好。然而，进入睡眠状态之后，人体处于完全放松状态，意识的管控官员大约也去睡懒觉去了，此时，那些被强行压制下去的潜意识就如蒙大赦，难免要兴高彩烈的跳出来，幻化成各种乱七八糟的景象，这就是所谓“梦”。

所谓“日有所思，夜有所梦”，并不是说整天想有此事，随后成梦。心中偶然的忆念、情欲，都是“思”。因这种“思”给自身带来的深层触动感受而形成夜晚之梦。这种触受也许是明显的，也许是隐蔽的。

如果说“思”是一种愿望，那么，梦就是愿望的满足。

当然，有一种梦，并不是因为“日有所思”造成的，而是睡眠时受外在环境影响的结果。例如，有人梦中在看人击鼓，突然醒来，发现是其幼弟拿根木棍，在有节奏的敲门。所以，睡眠时有一个清静的处所，是相当重要的。

还有一种梦，是凑巧了，即“思”与睡眠时的环境发生了某种关联。比如去年夏天，有一次在街上闲逛，酷热难耐，我就想，赶快来场大雨浇下，该是何等痛快！后来回家之后，冲凉，我来了个朽木不可雕的昼寝。一会儿，就做梦了，我冒着骤雨疾风，正在大街上若无其事的溜达，像个神经病……醒来一看，原来是水龙头忘了关，哗啦啦流得正欢。

君子修身养性，凝神静气，大约所思所虑都是极正大光明的。所以，你是不是君子，你反思自己梦就可知道。梦又是“思”的不受约束的释放和尽情表现，所以，在梦中，大家都不是伪君子。

1.日有所思也有所梦。

白天看到了什么也许自己都没有在意，但是梦里就会梦到。可能白天看到的，潜意识里就会存在。

2.梦里没有梦完的东西， 过一段时间还会接着梦，甚至反复出现。

3.本人工作压力大的时候。晚上可能就会梦见考试，或者梦见学生时代，会很怀旧。

4.人生的遗憾，在现实中不可能实现了，只能在梦里找补。

我个人认为，只要不是严重影响到生体 健康 和工作学习都不用太担心。不要给自己的压力，否则做梦会没完没了。实在受不了的，可以就医。

身边也有朋友常年做梦的，梦里的世界五彩斑斓，有时醒来还感觉现实世界生无可恋。也有朋友进入到深度睡眠就会做梦，也都习惯了。身边还有个朋友说他从来不做梦，这也是不可能的，只不过有的人能记住梦，有的人记不住罢了。

我个人感觉还是平时比较多虑的人，想法很多的人，可能梦就多一点。

这是我的理解，希望可以帮到你。

在公元前三千多年以前，美索不达米亚的国王们在石碑上记录和解释他们的梦。一千多年后，古埃及人写了一本关于梦的书，列出了一百多个常见的梦及意义。从那以后的若干年里，我们关于为何做梦的 探索 从未停止脚步。虽然经过大量的科学研究、技术进步和坚持不懈，我们仍然没有任何答案，但我们有了一些有趣的结论。

一、我们做梦是为了实现我们的愿望

20世纪初，西格蒙德.弗洛伊德提出，虽然我们所有的梦，包括我们的噩梦，都是我们日常意识生活中的影像集合，但他们也具有象征意义，与我们潜意识愿望的实现有关。弗洛伊德提出理论，我们从梦中醒来所记得的一切，都是我们潜意识的原始思想、欲望和欲望的象征表现。弗洛伊德认为，通过对这些记忆元素的分析，潜意识的内容会被影射给我们的头脑，而由它的压抑引起的心理问题也会得到解决。

二、我们 做梦是为了记忆

为了提高脑力工作的效率，睡觉是好的，睡觉时做梦更好。2023年，研究人员发现，如果受试者在第二次尝试穿越迷宫之前睡过觉并梦到了迷宫，那么他们在穿越复杂的三维迷宫时，表现会好很多。事实上，他们比那些在尝试之前只想到迷宫的人，以及那些在打盹但没有梦到迷宫的人，在这方面的表现要好十倍。研究人员推论，某些记忆过程只有在我们睡着的时候才会发生，而我们的梦是这些过程发生的信号。

三、我们做梦 是为了忘记

在我们的大脑结构中大约有10000万亿个神经连接，它们是由你的思想和行为创造的。1983年有一种关于做梦的神经生物学理论，称为“反向学习”。该理论认为，在睡眠期间，主要是在快速眼动睡眠期间，你的新大脑皮层会回顾这些神经连接，并丢弃不必要的连接。如果没有这个导致你遗忘的过程，你的大脑可能会被无用的链接所控制，而寄生的想法可能会打断你在醒着的时候需要做的必要的思考。

四、我们做梦 是为了让大脑继续工作

持续激活理论认为，你的梦是由于大脑需要不断巩固和创造长期记忆正常运作而产生的。因此，当外部输入低于某一水平时，比如你在睡觉时，你的大脑会自动地从它的记忆存储中触发数据的生成，这些数据会以你在梦中经历的想法和感觉的形式出现在你面前。换句话说，你的梦可能是你大脑打开的一个随机屏幕保护程序，所以它不会完全关闭。

五、我们做梦 是为了排练

涉及危险和威胁情境的梦是很常见的，原始本能预演理论认为梦的内容对梦的目的是重要的。无论是在树林里被熊追赶的焦虑之夜，还是在黑暗的小巷里与忍者搏斗的夜晚，这些梦境都能让你练习战斗或逃跑的本能，并让它们保持敏锐和可靠，以备在现实生活中的需要。但这些并不总是令人不快的体验，比如，梦到你迷人的邻居也能锻炼你的生殖本能。

六、我们做梦 是为了治愈

大脑中的压力神经递质在快速眼动睡眠阶段的活动要少的多，甚至在创伤经历的梦境中也是如此。这使得一些研究人员提出了一个理论，即做梦的一个目的是消除痛苦经历，以便心理康复。在精神压力较小的情况下回顾梦中的创伤性事件可能会让你有一个更清晰的视角，并增强以心理上正确的方式处理它们的能力。患有某些情绪障碍和创伤后应激障碍的人常常难以入睡，这使得一些科学家相信，缺少做梦可能是导致他们生病的一个因素。

七、我们做梦是为了解决问题

在梦境中，你的大脑不受现实和传统逻辑规则的约束，可以创造出无限的场景，帮助你抓住问题，制定出清醒时可能不会考虑的解决方案。约翰.斯坦贝克将其称为“”睡眠委员会“”，研究表明，做梦有助于解决问题。这也是著名化学家奥古斯特.凯库勒发现苯分子结构的方式，也是为什么有时候解决问题的最好办法就是睡一觉的最好说明。

这些也只是诸多理论学说的冰山一角，随着 科技 增强了我们理解大脑的能力，有可能有一天我们会发现为何做梦的确切原因。但在那之前，我们只能继续梦想。

说了你可能不信，我刚才还和周公下棋了，当然是做梦，梦现在的医学解释就是身体原因造成的，很是有一定的道理，而身体原因也是分成内因和外因共同促进的，大脑皮层的影响会将你所思所想反映在梦里，至于什么乱七八糟的梦，你想想你是不是看了日本的小电影，想想是不是平时发呆臆想些不靠谱的事呢，这些东西都会忠实的在你的脑海里留下相应的画面，在你睡觉的时候可能是大脑机制的运行加工吧，你就会做梦了，还有就是中医指出的可能是身体上的某个器官有问题什么的（个人感觉这个的科学性不高），重点咱们聊聊周公解梦吧，他娘的，有时候真的很准，很准，很准，现在手机的流行，直接梦醒后一查就知道今天可能会发生什么事，我呢，试过几次，买过彩票中过，出去骑车出过小意外等等，就连是否会桃花运也应验了，这个我真的是无法解释，是否可信是真是假真不知道，你这个乱七八糟的梦是不是预示某种征兆呢，很是值得期望。

俗话说“日有所思夜有所梦”做梦时，大脑的逻辑控制中心处于关闭状态，会把白天经历的事“温习”一遍，你白天看到的东西会被调动出来，并把你从出生到现在，所有和此事件有关的部分都调出来胡乱联系。

心理学家研究指出，无论作出怎样的梦，惊悚或美好，都是在直接或间接在你潜意识中的强烈欲望。所以啊，睡前好好想想都有什么愿望，毕竟现实得不到在梦里实现也是不错的。

当然，凡事都得有个度，多梦和噩梦常会损害人的身心 健康 。

首先说一下这个梦，太虚无飘渺了。做梦都是跟自己的生活挂钩，梦也有好坏之分。梦由心生，梦中的情节也是自己的精神状态构建的。好梦是心态与睡眠质量好才会有幸福感，精神状态自然搭建一个舒适的环境，为身体提供更好的场景去恢复 健康 。反之噩梦是因为精神状态疲惫不堪，精神压力过大，精神的思绪被打乱，所以噩梦会为身体带来更多的疲劳，直接就反映到身体之上。梦跟自己的生活状态，生活中的点点滴滴经历积累起来的。生活点滴在梦中近期不会有所表现，它只是沉寂在精神状态的深处。一旦睡眠质量的精神出现波动，自然而然的爆发出来，直接为自己睡眠中的活动思绪搭建不同的场景。梦中反应的都是自己时曾相似的经历或是会议，有熟悉的味道感官体验。梦跟自己的生活状态息息相关，现实中生活压力大，梦境自然不太美好。生活中压力二，出现的焦虑情绪就是梦的起因。生活中型号，要保证有积极的心态去面对。不管压力山大，都要咬咬牙，挺过去努力的扛起来，一旦踏过压力，美好生活自然随之而来。心态决定你状态，也决定自己的生活是否能有所改变。人生出生之后无时无刻不在扛压前进，好的心态 健康 相伴，梦想的未来就在前方。自己的梦就会是一个好梦，努力拼搏奋斗让梦更美好。

做梦是人在睡眠阶段，大脑在整理信息。将近期发生的事情通通整理一遍。现在的人经常会看电影，玩 游戏 。所以大脑在整理时容易将 游戏 和现实混在一起整理。比如说，考试复习期间，为了缓解压力看了一篇僵尸电影，晚上睡觉后，梦到自己去了一个僵尸老师上课的补课班，考试不及格就要被吃掉。这就是整理的时候，把内心的压力，电影内容，现实生活混在一起整理了。

不是乱七八糟，是有序的，只不过你理解不了