糖尿病晚上饿了是吃还是不吃怎么办
妊娠糖尿病在很多孕妇在孕期的时候会出现的一种疾病，孕期非常的重要，如果生病的话，对于宝宝的发育会产生一些危害。妊娠糖尿病需要及时的缓解和治疗，不然会引起其他的并发症。那么妊娠糖尿病患者要遵循哪些饮食原则呢?今天就为大家讲解一下。
🍲注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。体重减轻可能会使母体内的酮体增加。
🍴注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐。每天可以吃5-6次饭，睡前之前最好是吃一些食物，这样就可以避免晚上到早餐相隔的时间太长了，而且孕妇半夜也不会因为饥饿而醒来。
🍭摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。晚餐以后，一些含糖过多的食物就不要多吃了，米饭类的食物还是要适量的吃一些的，蜂蜜蔗糖冰糖的食物要少吃。
糖尿病晚上饿了是吃还是不吃孕妇
晚上可以吃宵夜的。
糖尿病是最难治的一种慢性疾病，患者还要特别注重饮食，克制血糖。无论病情轻 重或类型，有无并发症，是否进行用药，糖尿病患者都要严格遵守饮食原则和基本食疗要求。 1． 控制热量： 首先强调对每天总热量的限制，以维持理想体重或标准体重为原则。超重和肥胖的 人必需减少热量才能达到治疗的目的。
2． 合理营养： 糖尿病人摄入的主要三大营养物质(脂肪、蛋白质和糖)的比例要合理，否则不利肝 脏的化工运作。平均总热量是脂肪30％（25～35％），蛋白质15％ （10～20％）糖 55～60％。蛋白质过多对糖尿病并无好处，而容易发生糖尿病肾病。
3． 限制脂肪和胆固醇： 美国对糖尿病人限制即每日脂肪摄入数量不能超过每日总热量的30％，以不饱和脂 肪酸为主，每日胆固醇的入量不能超过300mg。病人要避免高胆固醇食物，如蛋黄、 黄油、甲壳类鱼和动物内脏（特别是心、肾、 肝、肠、脑）。牛、猪、羊油含饱和 脂肪酸多，应少吃。要选择植物、硬果和禽类的不饱和脂肪酸。
4． 限制钠盐： 要避免进盐过多，钠盐摄入过多容易引起高血压，美国心脏病学会建议每日钠盐的 摄入不超过3g。如有高血压，钠盐应每日少于2g。对糖尿病人特别是已合并高血 压者更应严格限制盐量。
5． 忌食易吸收糖份的食物： 蔗糖、蜜糖、各种糖果、甜点心、饼干、冰淇淋、软饮料等，因为吸收快，造成血糖高峰明显，对糖尿病人不利。
6． 多吃高纤维食品： 多吃豆类、块根类、绿色蔬菜、谷物（稻米、大麦、小麦、燕麦、黑麦、玉米）和 生果等高纤维素食品中的纤维素能减慢糖的吸收，增强胰岛素的敏感性，而可以明 显改善高血糖的情况。
7． 少食多餐： 这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果 不佳者，通过分餐即可控制病情。 根据第5点,水果含有高糖分,少吃为宜!
糖尿病人晚上饿了可以吃什么东西
糖尿病的饮食原则其实很简单：保持摄入能量的总量合理，在这个前提下，可以适当摄入营养。
因胰岛功能低下或丧失，所以血糖调节能力差，所以为了减少过血糖指数超标，应少吃多餐，避免大量摄入食物导致的血糖上升过高，同时也要防止能量不足导致的低血糖。
糖尿病所说的忌口还是要基于以上的根本原则，在保证总能量不超标的基础上，水果、糖甚至也可以适量的吃。
辣椒、过咸的食物容易刺激胃口，导致过量摄入，因此应当适当忌口。
过油、过甜的食物含能量太高，一定不能过多摄入。
举例而言，如果病人晚饭后从事了体力活动，导致晚餐能量消耗掉了，适当的吃夜宵也无妨。
但是本来就有糖尿病，还不控制饮食，那必然造成加重身体负担，给消化、内分泌系统带来灾难，常次以往，失控的血糖将带来很多身体健康问题。
糖尿病晚上饿了是吃还是不吃好
饮食注意
注意原则
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
食物选择
主食
标准米饭 标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。
大麦米粥 大麦米100克，清水800克，红豆20克，将大麦米、红豆洗净，用水稍泡一下。将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约2小时即可。成品的营养成分：热量401千卡，蛋白质12克，脂肪5克，碳水化合物77克。
小米饭 小米100克，清水200克，小米择去沙子，洗净，加水上锅焖约40分即可。成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物16克。
玉米渣粥 玉米渣100克，清水800克，薏米20克。将薏米洗净，淘干，将玉米渣放入锅中加水，上火煮开，加入薏米，小火煮约2小时，待粥粘稠即可。成品的营养成分：热量431千卡，蛋白质12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。
牛肉面 标准面粉100克，瘦牛肉50克，酱油10克，料酒5克，小白菜250克，葱5克，花椒3粒，盐3克，清水适量。
（1）牛肉洗净，切成小块。用酱油、盐、花椒、料酒浸泡约1小时，放入锅中煮沸后，改小火炖熟即成。（2）小白菜、葱洗净，小白菜切成寸段，葱切成葱花。
（3）将白面用清水洗好，擀好切成面条。（4）烧一锅青水，水开后，先烫小白菜，并捞出沥干。在将面条下入锅煮熟，捞出盛在碗里撒上葱花小白菜浇上一牛肉及牛肉汤即成。成品的营养成分：热量472千卡，蛋白质22克，脂肪8克，碳水化合物78克。
荞麦鸡丝面汤 荞麦面100克，鸡肉50克，大料一粒，花椒3粒，姜3克，葱3克，
香油3克，酱油5克，盐5克，干虾仁5克，菠菜100克，醋3克，清水适量，花生油7克。
（1）用水调面，合成面团，不能过软，把面擀成薄片，若粘，可多撒干面粉。折成两叠，用刀切成面条。（2）将鸡肉洗净，放入清水中煮开，除去浮沫，加入葱、姜、大料，煮约1小时至熟。（3）干虾仁用温水泡开。
（4）炒勺放油，旺火烧热后，先煸炒干虾仁，并放入盐及花椒，捞出花椒后，即放入清水。煮开下面和菠菜、酱油等。待面条熟了即浇上香油和醋，并将鸡肉切成丝摆在面上即可食用。
成品的营养成分：热量539千卡，蛋白质25克，脂肪15克，碳水化合物76克。面富于弹性，口感津津有味，汤汁浓稠鲜美。
降糖食物
1.苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
2.洋葱 味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
3.麦麸 味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
4.魔芋 魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
5.猪胰 性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
6.南瓜 味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
7.紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
8.黑木耳 含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。
9.西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌。
10.豆芽
控制餐后血糖上升。
11.桑叶茶：降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。桑叶茶最好在饭前饮用，能抑制饭后血糖升高
糖尿病晚上饿了是吃还是不吃了
不建议吃夜宵的。
糖尿病饮食建议：
1、吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等。
2、水果如柚子猕猴桃草莓青苹果。
3、蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等。
4、主食最好选
择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头。
注意事项：注意量。
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