最佳回答2024-03-27
在生活中我们总是把最坏的脾气留给最亲近的人,却把最好的一面留给了陌生人。很多人在对最亲近的人发脾气之后总是会陷入深深的自责、后悔和内疚之中。并且在心中暗自下定决心以后再也不这样了。可是到了下一次还是一样,就这样陷入了这样的恶性循环当中。
第一点是因为亲密关系中是最容易碰触到一个人内心深处的,所以最容易让我们把故意藏起来的心理问题爆发出来。第二点是只有当我们认为这个关系足够稳定,稳定到我们潜意识里面都知道哪怕我们对对方发脾气,这个关系也不会破裂所以我们才敢这么做。
第二点就是稳定的关系。其实稳定的关系和亲密关系是同时出现的,因为只有我们潜意识认为关系稳定了,我们的人格边界才会对对方开放,会和对方发展亲密关系。发展亲密关系之后随着关系的越来越稳定,潜意识的门在对方的面前会始终处于一个开放的状态,潜意识的东西就是像我们刚刚说的一样压抑不住了。
而在陌生人的面前我们的人格边界是处于封闭的一个状态,对方的任何话都不会直插我们的内心,所以我们不容易和陌生人打交道的时候真正的受到伤害。同时也因为关系的不稳定,所以我们也不敢伤害对方。
第三点,其实亲密关系也是一个很好的治疗的机会,心理治疗领域有这么一句话,那就是孩子是父母天然的治疗师,因为孩子和父母的关系是世界上最稳定的关系,父母对孩子的爱又会使得父母在孩子面前人格边界会开放。如果这个时候父母觉察到了自己的一些问题,并且着手去改变,就是直接改变自己的潜意识,问题就会从根源处得到解决,这相当于催眠疗法了。
这样就会直接提高一个人的人格水平,对于一个人的一生都会带来好处的。所以很多心理学出身的教育学家为什么总是强调父母要和孩子一起成长呢?这不仅仅是为了孩子好,更是为了父母。
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如何应对亲密关系中的热暴力?
出现热暴力的原因
关系中出现热暴力,往往不是单方面造成的,而是彼此的相处方式可能出现了问题。
或许,你的潜意识已经捕捉到了伴侣没有那么喜欢你的信息,没有给你足够的没有安全感,你在不知不觉中做出这些夸张的行为,只是想证明潜意识是错的。
不管事实是如何,通过热暴力的方式,都不能够得到你想要的结果,甚至容易让关系中的矛盾越演越烈。
热暴力的解决方法
1.首先,你要做的不是忽视或逃避,而是要直接地明确地告诉对方你不喜欢他的行为。让他知道这种爱和关心的方式,已经影响你在这段关系里的状态,甚至对你而言是一种控制和暴力。
直接坦诚地告诉对方,实际上表示我们是对伴侣有信心的,相信他有成长的潜质,相信他有思考能力和向更好的方向改变的能力。
2.紧接着,你可以通过直接地让他感受到你的爱,来安抚他。耐心地告诉他,你对他有足够的信任,愿意陪着他慢慢改变,一起成长。这样清晰而坚定的承诺,对对方来说非常有力量。
要知道,热暴力行为是在关系里焦虑的具象化体现,而“不喜欢我的行为,但愿意陪我改变”这个信念本身,就足够缓解焦虑了。
3.真诚才是必杀技!
事实上主动提分手对于许多人来说不是一件很容易的事情,我们害怕做“坏人”去伤害一个真心爱自己的人,更希望找到让自己看起来理直气壮的理由,在道德上不做坏人。
如果你真的感激对方对你的爱,你应该做的就是在想分手的时候,敢于真诚地面对他。真诚地告知对方,对不起我已经不再喜欢你,才是最有担当、最善良的处理方式。
亲密暴力指在亲密关系中,伴侣中的其中一人,为了设法控制另一个人的思想、价值观或者行为,而采取的暴力或强制行为;或为了惩罚另一人而施以的暴力手段。形式主要可区分为身体暴力、精神/口语暴力、心里暴力、社会隔绝、经济控制、性暴力、淡化暴力等。 ”也就是说除了肢体暴力, 施暴者也可以通过强迫,恐吓,威胁,使对方感到负罪感,跟踪调查、限制外出,控制对方的金钱来源、使用,或者一直强调对方是暴力的来源等 对对方进行操纵
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