为什么下雨天心情不好 为啥下雨天心情不好

下雨天心情低落原因

下雨天心情低落原因，在下雨天的时候，我们都是感到十分的烦躁和难过的，而且心情也是十分的低落，很多人都是不知道什么原因导致的，我和大家一起来看看下雨天心情低落原因的相关资料。

下雨天心情低落原因1

阴雨天缺乏阳光，导致体内的一些激素分泌不足，特别是多巴胺激素分泌减少，导致大脑的兴奋度不够，表现在情绪上则是心情低落；

阴雨天空气湿度过大，呼吸系统的压力会增大，容易造成心理或者生理上的不适；

阴雨天光线偏暗，视觉感受不到明亮的光线，通过视觉给心理带来烦闷的感觉；

阴雨天人的活动范围有限，在有限的空间里让人产生烦躁的感觉，容易造成心情低落。

阴雨天心情低落的解决办法如下：

阴雨天的时候，将家里灯光的打开，制造一个明亮的'环境陆搭；

在一个热闹的环境中做一些小游戏小活动，保证自己处于活跃状态；

阴雨天的时候，关好家里的窗户，减少室内空气湿度。

下雨天心情低落原因2

寒冷气候会抑制人的生理机能包括新陈代谢等，造成内分泌紊乱，从而出现情绪低落、注意力不集中、心慌心悸和失眠多梦等情况。在光线较弱的阴雨天，我们体内分泌的松果激素比例就会增多，而松果激素一旦增多，甲状腺激素和肾上腺素的浓度就相对降低了，人体神经细胞败改依靠这两种激素活动，一旦缺少这两种激素，人体神经细胞也不怎么活跃了，我们就变得无精打采了，这就是为什么阴雨天气会影响人们的情绪。

这里为大家介绍一种病症：季节性抑郁，也称季节性情感障碍(SAD)。患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状：伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。其特有的一些症状包括：嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加。现代医学研究认为，造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。这也从事实上作证了光照对情绪的影响。

当然，根据心理学家沙赫特 70年代提出的情绪三因素理论，生理作用只是影响情绪的一个方面，事实上，天气对情绪的影响也只是间接的，我们之所以会格外在意天气变化认为是阴雨导致了我们心情变糟糕，更多的是因为阴雨天气带来的对生活的直接影响，比如我们上班路上交通的不方便，原来的出行游玩计划被搁置，我们在产生烦恼的同时，会将近期一段时间内积攒的情绪一并借助雨天来发作。也就是说，天气是一种催化剂。

如果最近的阴雨天气影响到了我们的心情，我们也不用太过担心，尝试做一些事情来抵抗这些消极的情绪吧，比如改善一下伙食，维生素B有利于改善情绪，找亲近的朋友说上几句心里话，看场喜剧电影放声大笑一下，都能对我们的心情造成直观的改变。希望在阴雨的天气里，大家也能依然快乐。

下雨天心情低落原因3

有很多人不喜欢下雨，到了下雨天心情会变得不好。本来久之人们认同了经常导致的结果，而不在去想为什么会导致这样的结果。

其实下雨之前还是有很多的征兆的，例如青石板上会渗出水来，在下雨前的阳光里，有很多虫子会出来晒太阳。在夏天下大暴雨之前，蚂蚁会把他们的家搬到树上去。

其实，对人来说。下雨应该也会有一些作用在人身上的相应的影响。我想从五脏的角度来分辨的话，可能有以下几点原因。

第一，在下雨之前，湿度会变大。湿度变大的话，人们脾脏的代谢负担会加重。脾脏在人的思想上主要负责思考问题，所以脾脏负荷重了以后，反映到人的行为上，就会出现比较懒，不喜欢想问题的情况，或者一遇到问题心里就烦，这大概就是下雨前人会烦躁的根源。有时候真的下雨了，反而会好一点。

第二，肝脏的问题会传给脾脏。健康的脾脏会接纳下这些问题自己消化。但是，当脾脏出现了负荷过重的情况，不一早枯拿定会接受肝脏传来的问题。肝脏虚会出现恐惧的情况，肝脏实会出现容易发火的情况。而下雨的话，对应的是肝脏虚的情况。常常是心里有恐慌，而且全身不想动。

对于情绪控制正常的人来说，这并不是什么大的问题。有时候情绪上恰好出现了某些激发点的时候，一到下雨就容易暴露出来。

所以我们在遇到日常相关的天气变化，也要多加留意，对我们自身的影响，让我们在面对一些情况的时候，可以游刃有余。

下雨天很容易影响人的情绪，让人掉进负面情绪中，整个人会心情不好或者特别失落。

下雨天让人情绪不好，感觉特别失落的原因大概有以下几个。

1.下雨天出行不方便

大家都知道，下雨天出行没有晴天方便。下雨天出行，有车一族的人会感觉特别的湿，鞋子踩到车上到处都是湿的，衣服上可能也有雨水，这种感觉很烦躁。

而且像打伞的人更加的郁闷了，如果伞一下没打好，不是衣服被淋湿就是包包手机被雨水给打湿。要不手扒然就是鞋子和裤子湿一大片，这种情况谁开心的起来啊！

很多人都不选择在下雨天出门，就是因为不喜欢这种潮湿的环境，而且大街上被雨水一冲刷，感觉特别的脏，哪哪都没有落脚的地方。

2.下雨天家里容易回潮

这是我感觉最大的一个问题了，一到下雨天，家里的地板上就有水雾。而且卫生打扫起来特别的困难，又不敢拖地，扫地也扫不干净。

阳台晾晒的衣物也湿哒哒的不容易干，要知道没有晒干的衣服会有一种特别难闻兆薯粗的味道。穿在身上都感觉不舒服，而且睡觉的被子也是潮潮的感觉。

最让人无语族镇的，就是下雨天东西容易发霉。像木头做成的家具，和皮质布艺的产品遇见水分都特别容易发霉，谁会喜欢这样的一种天气啊！

3.下雨天特别压抑

不知道大家有没有这样一种感觉，每次下雨之前都会有一段特别闷热的时间。人会不由自主的易怒，心里烦躁不安，感觉呼吸不顺畅一样。

每次下雨天，我都感觉自己喘不上气，啥都不想干。看见外面到处都湿透了，心里特别的难受，都懒得出门。我不喜欢这种潮湿的环境。

潮湿的环境不仅是细菌的温床，而且会让人心里不痛快。不能出门，又懒得动弹，做什么事都不方便，自然人的情绪就特别低沉了。

总之，一句话。下雨天，干啥啥都干不了，做什么都不顺心，就连睡觉心里都特别的烦躁。天气阴暗，人的情绪也跟着阴暗了。

在生活中我们会遇到各种事贺慎情,但是每到下雨天似乎什么事情都不方便处理,而且很多人会觉得每到下雨天,心情不好就是天气的的问题，其实第一个就是气压造成的问题，之前已经说了是因为氧气的问题，缺氧造成疲劳可能会心情不好。我觉得还有可能是因为雨天限制了我们的活动和处理事情很不方便,例如,需要出去拜访客户,可是自己的衣服难免会淋湿,这样就礼仪难免有点不好，让我们出门做很多事情都不方便，所以心里会不开心。而且如返悄果你约了朋友出去玩，结果因为下雨取消了约会谁会开心呢？而且下雨也很麻烦，洗的衣服不容易干，湿淋淋的弄的地板很脏都让人无语。

因为下雨天对我的影响不多，然后我总结了一下原因：第一有可能是因为太闲了！这么说也许会让部分人不太高兴，但是如果忙起来手里有一些事情做真心的不觉得压抑难受了，因为你根本没有时间去考虑这个。当你把手里那些烦人的工作解决好,然后坐着看会书,这样下班时间基本就到了,回到家后再收拾下屋子，看几集电视剧，然后去逛逛淘宝或者做饭，等所有事情做完差不多今天一天就结束了，直接就洗洗睡了哪里还会心情失落呢？

小的时候，下雨天在家，我也觉得很失落，现在回想一下，对我自己来说，是出于担心，担心爸爸妈妈在外上班回家路上不安全，因为下雨天带来的消息大多都不是好消息，例如住的地方淹水，田里种的东西坏了，时至今日，每到下雨，不论多忙，始终就是一家人能安安心心的坐在一起吃晚饭，已经是最大的幸福,而且小时候觉得只要下雨,自己还得上学,爸爸妈妈又忙没空接我,我只能自己上下学,然后看着别的小朋友的爸爸妈妈来接他们回家,不由得就怨恨下雨天,因为下雨,我没有小伙伴跟我一起回家,只能自己回家.

现在长大后,没有从前的幼稚,但是同漏拍渣样的不喜欢下雨天,因为下雨天会打乱自己的所有安排,尤其是遇到好不容易休息可以和小姐妹出去逛街,遇到下雨天不得不取消计划,安静的在家里,所以会感到失落.其实下雨天人的情绪失落无非就是只能待在家里,其实给自己找找事情做做,就不会这样啦,可以听听音乐看看书

在电影和电视剧中，我们经常会看到一幅这样的情景：一位男生或女生失落的站在街头，倾盆的大雨从天上浇下来，而这时，男女主通常是没带伞的，被滂沱大雨淋的全身湿透，然后绝望的离开。那么，问题来了，为什么在这些影视剧中，有人受到打击而绝望时通常是下雨天呢？

小学时，学校神纤举办了一次运动会，老师让我们写关于这次运动会的心得体会。我如实的记录了那天的天气和我的心情---今天天空阴沉沉的，下着绵绵不断的小雨，我很激动，因为今天学校要开运动会了。然后我的作业本就被老师画了两条横线，老师说，虽然那天的天气情况确实是那样，但是如果写在作文里的话，就可以让天气来反映我们的心情，例如心情好就可以说阳光明媚，心情不好就可以说阴雨绵绵。所以以后在我的作文里，我的心情可以随时掌控天气，太阳随我心而动。

那么，不管是影视剧中还是文字中，咐掘似乎只要主角深受打击那么老天爷就一定会下雨，难道这就是所谓的主角光环？可是那毕竟是虚拟的世界，跟现实世界还是不同。但是似乎有一点是相似的，那就是，下雨天的时候人的情绪会特别失落。

就我自身而言，下雨天确实会让我感觉情绪低落，我觉得这是因为心情的原因。看到天空阴沉的压下来，好似比平时的天空低了很多，这样的天气情况不免会影响到人们的心情。经常不是说人是高级动物么，那衡瞎核么高级之处就在于人拥有的情绪吧。“感时花溅泪，恨别鸟惊心”就是说这样的情绪。下雨天让人情绪不好，会让人想东想西，辗转悱恻，就是受到天气影响，所以才心情不好的。

不过，同时下雨天是最适合睡觉的时候，在你的愁绪绵延不断时，就应该蒙头大睡，睡醒后天朗气清，心情就会舒畅的！

下雨的时候，因为天空迹毁比较黑暗，感觉就像是自己的心情一样，下起了阵阵细雨，在心底的海上荡上了层层涟漪。很吵州没多愁绪从心底上翻涌而来，尤其是这个时候，再把房间的灯关上，空荡荡的房间就你一个人，打开音乐，音乐上欢快的歌声忽然也变得特别忧伤。颇有一种牵一发而动全身，一伤具伤的痛感。不知道是天气影响了心情，还是心情影响了天气。天气不美丽了，心情也不美丽了。我就是这样子，心情好的时候，感觉外面的艳阳天真好，就想跑出去游玩，但是下雨的时候，肯定不会选择出门了，就会一个人躲在房间里面。甚至不是有一个比喻，把天空下雨比作是天在流泪，他自己流泪好孤单，他为什么会在下雨，一直都在下雨,什么时候才能停呢？人生好不美丽，就像窗外的雨，淅淅沥沥，弹奏着心中伤心的往事。不过，如果没有音乐的衬托，然后恰逢你心情正好的话，那么下雨天会不会也会觉得很可爱呢？我的一个朋友，他特别喜欢下雨天，只要天上下雨，他就特别高兴。因为，他感觉下雨的时候很美，雨水好像把整个世界冲洗了一遍，下雨天还跟睡觉以及吃火锅的娱乐活动结合起来，简直不能太爽。因为自己的心情，所以把罪过推给了下雨天。还有就是下雨前空气中很闷，会觉得颇有“黑云压城城欲摧”之感升纳，下过雨以后，一切沉闷烟消云散~