用冷水洗脸好吗 先用热水洗脸再用冷水洗脸好吗

不好。

长期用太冷的水来洗脸其实也不好的，因为人体表皮的微静脉遇冷就会收缩，就会阻断了表皮细胞营养的运输，使皮肤缺少了营养。还有皮肤受冷的时候，皮下的胶原会变薄、弹力纤维延长对皮肤损伤也是很大。

所以人们在洗脸时最好要根据自己皮肤性质选择水温，如果是油性和混合肤质特别是在夏天的时候，建议先用温热水洗脸，这样可以先清洗掉脸部的污染，再用冷水洗一遍。热水是会使毛孔张开，更利于深层清洁。

洗脸误区：

1、早晨不用洗面奶洗脸

很多人认为，晚睡前已经认真洗过脸，而且睡觉并不会接触外界脏东西，因此早上洗脸可以不再使用洗面奶了，但是早上不认真洗脸会导致很多皮肤问题。据环球网报道，睡眠期间，汗水、灰尘以及脱落的角质层都会积存在皮肤表面产生污垢。

特别是对于夜间分泌的“变性皮脂”，仅仅用水是无法将其洗净的，这也是导致很多皮肤问题的直接原因。因此，早晨使用洗面奶洗脸是对毛孔进行深层清理和肌肤呵护极为重要的。

2、让泡沫在脸上长时间停留

据华龙网报道，很多人以为洁面时泡沫在面部充分停留，才能深层次地清洁肌肤或让洗面奶的功效充分发挥。其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟也已足够。若泡沫在面部停留超过一分钟以上，会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

参考资料来源：

人民网-用冷水洗脸到底好不好呢？

人民网-明明有认真洗脸皮肤状况仍不佳？你可能一直都没洗对

用冷水洗脸，在一定程度上确实能导致脸部毛孔的粗大以及脸上长小痘痘。尤其是夏季的时候，身体会流很多汗，此时就有很多人喜欢直接用凉水去冲洗。人的体温一般都在恒温状态下，如果皮肤一下子突然受到冷水的刺激，引起面部皮肤的毛孔收缩。这样就会使得脸部毛孔中的油污、汗液以及其他脏东西因为毛孔的收缩而聚集在里面，不能及时的被清洗出来，所以这些脏东西堆积在一起就会导致皮肤更容易出现粉刺和痘痘。
如果长期使用冷水洗脸，还容易引起肌肤血管的收缩。因为脏东西的堆积，长期不能让肌肤透气，所以就会导致皮肤枯萎，皮脂腺和汗腺的分泌逐渐减少。皮肤失去了弹性，也就是出现了肌肤早衰的现象，这样对皮肤的滋养是非常不利的。
当然，冷水洗脸虽然会导致痘痘等皮肤问题发生，但是也还是有一些好处。比如冷水洗脸能让皮肤的毛细血管细胞更加的紧致，皮肤下的组织不会轻易的松弛。此外，还能使皮肤所吸收的营养成分加强效果，从而是皮肤更加皙白、有弹性，脸面的皮肤长久的保持光滑和湿润。而且在冷水的刺激下，会比较快的产生保护肌肤的机制，使肌肤更有弹性，帮助人体提高防流感的抵抗力。

　　热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
　　如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。
　　彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。
　　曝晒后应用凉开水洗脸
　　根据皮肤性质
　　油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
　　干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
　　中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。
　　衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
　　注意事项：
　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。
　　用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。
　　体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。
　　我建议：
　　你先用温水好好洗一下，洗好后，再用冷水轻洗一下，这样洗的好处，
　　温水可以促进脸部的血液循环，而且可以洗得干净，再用冷水时，毛孔会收缩，有助于美容，更可以让脸部适应外面的冷空气。
　　我一直在用这种方法，你也可以试试.