眼皮肿了怎么办 一觉醒来一只眼睛上眼皮肿了怎么办

　　俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，可见眼睛在五官中的重要地位，但是很多朋友却在为自己浮肿的眼部感到十分苦恼，浮肿的眼部不仅使我们的看上去没有精神，并且使我们的年龄瞬间增大了很多。但是眼皮浮肿应该怎么办呢?下面我们就来具体介绍几种改善眼部浮肿的方法。

　　解决眼前浮肿的'解救方法：

　　1、冷热敷。

　　冷热敷可以让血流顺畅，减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷，可改善血液循环，预防黑眼圈发生。先将脸部洗净，用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。

　　2、眼膜。

　　准备好化妆棉或者棉签。然后将化妆棉或棉签放在冻过的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透彻，然后将它们取出贴在眼睛周围，然后在眼皮上敷上两片梨或是菠萝，15分钟后取下，就可以赶走浮肿，让眼睛神采飞扬了。

　　3、睡前饮水适量。

　　要根据季节的来调成喝水的情况，在睡觉之前千万不要喝太多的水，也要避免大量的饮酒，或者吃汁水多的水果。

　　4、肢体运动。

　　起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。

　　5、眼部按摩。

　　按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，缓解眼睛浮肿的情况。用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。