为什么粉刺反复发作 为什么粉刺反反复复

因为雄激素水平过高，皮脂生成增多，排泄不及时或造成皮脂腺细胞分泌异常，从而堵塞毛囊孔，引发痘痘问题。

闭口粉刺又叫白头粉刺，表现为白色角质物丘疹，皮损周围成红色，挤压有米粒白色脂栓排出。闭口粉刺本质是毛囊皮脂腺炎症，发病与角质堆积，毛囊堵塞有关。

1，皮脂腺分泌过多。

额头部位皮脂腺发达，分泌的油脂较多，若是没有及时清洁，就会混合皮脂堆积在皮肤上。皮脂堵塞毛孔，形成粉刺闭口。每天做好清洁和控油，可改善额头粉刺的情况。

2，老废角质堆积。

皮肤的新陈代谢变缓，老废角质细胞代谢不掉，堆积在皮肤表面影响后续护肤品吸收，还会造成角质栓塞，就会出现皮肤粗糙，有闭口的现象。

3，护肤品过于厚重。

使用过于油腻和厚重的护肤品，会造成毛孔呼吸不畅，皮肤容易闷出痘痘。油脂堆积在毛孔处，还会形成脂肪粒，护肤品应根据自己的肤质选择，油性皮肤需选用清爽型的护肤品。

4，内分泌失调。

激素分泌影响皮脂腺，当雄性激素含量过高时，皮脂腺油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，滋生痤疮杆菌，形成痘痘，粉刺，丘疹等症状。

5，饮食不规律，喜吃高油脂，高热量食物。

常吃不健康的食物，如快餐，添加剂过多的零食，会对皮肤新陈代谢带来阻塞。辛辣的食物，油腻的食物，如烧烤，火锅，油炸食品等，都会诱发或加重痘痘的发生。

6，作息时间不规律。

熬夜会造成内分泌失调，皮肤新陈代谢变缓，老废角质堆积在皮肤上，会造成皮肤干燥，粗糙，出油多，长痘等问题。

1，清淡饮食，三餐规律。

清淡饮食能减少热量和油脂的摄入量，这样就能减少痘痘和粉刺的生长。而三餐规律能保持充足的营养，对身体的供应。

2，每天保持喝足量的温水。

喝水能提升代谢和促进排泄，帮助排除体内废物和垃圾毒素。对清除体内油脂有很好的辅助帮助。建议每天保持1500~1700毫升的温水，既能补充人体需用水，又能增加新陈代谢。

3，每天保持一定的运动量。

运动能提升代谢和促进微循环畅通，对减少毒素和体内的垃圾堆积有很好的辅助改善作用。建议每天保持一定的运动量，如快跑，散步，快走，跳绳，骑行，卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲等运动。

4，保持充足的睡眠。

充足的睡眠身体能在晚上进行排毒和修复，对身体健康和维持健康的肌肤都有很好的帮助。建议每天保持7~8小时的充足睡眠，既能维持身体健康又能保持肌肤光滑。

大家都知道经常熬夜对我们的身体是有很大伤害的，比如让我们漂亮的脸蛋长满闭口粉刺，不仅让我们感觉疼痛难忍而且还特别影响美观。但是为什么我们明明没熬夜却还是会反复地长闭口粉刺呢？原因可能是我们饮食不健康或对面部皮肤的清洁没有做到位。下面就让我们一起来分析一下吧。

人们常说“病从口入”，而针对脸上的粉刺我们可以说是“痘从口入”，额头上粉刺的反复出现如果不是熬夜引起，那很有可能是由饮食而引起的。首先是常吃辛辣食物，我们常见也常吃的一些强刺激性食物如麻辣烫、麻辣火锅及烧烤等等都会刺激我们脸上闭口粉刺的出现，所以我们最好是经常吃一些清淡且富含维生素的食物来对我们的身体进行调节，如青菜、黄瓜等都是非常好的选择。其次，如果我们饮食不规律的话就会引起内分泌失调，从而也会导致粉刺的反复出现。

最后，除了熬夜和饮食，最大的可能就是我们日常生活中对脸部的清洁卫生没有做好。如果我们的脸长时间得不到清洁的话就会有许多油脂和细菌附在上面，这些油脂和细菌堵塞了我们脸部的毛孔，让皮肤不能正常与外界交换空气和水分，久而久之便会形成让我们难以忍受的粉刺。所以我们每天都要细心地对我们的面部皮肤进行清洁，只有将脸上的脏东西洗干净了，才不会有太多的垃圾和细菌来引诱闭口粉刺的出现。

脸蛋可以说是我们每个人的“招牌”了，一张干净整洁的脸蛋总能给人留下好的印象。既然脸上长粉刺既会让我们疼痛难忍还会让我们变得难看，那我们就要重视它，从根源上解决问题，认真分析出导致我们面部闭口粉刺反复出现的原因，然后对症下药，尽最大努力去改善我们的面部皮肤状况。