为什么会喘不过气来 为什么喘不过气来了

太压抑了。人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!

在生活中面对各种压力，让大家有一种喘不上气的感觉。近日，武汉一高校学生坠楼身亡，这则新闻引起了大家的关注，那么，坠楼身亡的具体原因是什么呢？
通过警方的调查和走访，校方出具了一份该同学生前的心理状况，怀疑这名坠楼身亡的同学生前存在有严重的心理问题。据悉，这名坠楼身亡的学生，生前与父亲的关系并不好。

曾在2023年10月份学校新生心理健康普查反馈中，发现该名学生存在有情绪焦虑，抑郁等心理，学校发现后也引起高度重视，对其进行了心理辅导与交流，了解了该学生的基本情况，并鼓励该学生多参加学生的社团活动，参加与心理健康教育活动，该同学也接受了学校的建议，学校的各项活动都参加了。
在了解中宿舍的舍友交代，该同学平时比较内向，独来独往，没有什么玩的好的同学。他的饮食上也并不正常，经常不吃饭，只是吃些零食。可见该同学比较孤僻，心理方面确实是存在一些问题。

如何才能提高学生的抗压能力？
一、营造和谐的家庭气氛，和谐的家庭气氛才是教育的主战场，在家庭教育当中，家庭中要建立平等的亲子关系，多与孩子交流平等的亲子关系，能帮助孩子更好的面对生活中所遇到的挫折。父母与孩子永远保持平等对话的地位，生活和学习中要保持一致的态度，不要对孩子溺爱纵容。
二、当孩子犯错时就要严厉的批评，让他知道自己错在哪里，当孩子表现好时，也要给予一定的赞美。赞美能让孩子得到支持，增强他的自信和自尊，同时也让孩子获得一种积极向上的动力。

三、告诉孩子失败乃成功之母，失败虽然让人心灵受挫，但是一定要有一颗越挫越勇的决心，才能够面对压力而不被气馁，在孩子成长的道路上要给予孩子足够的信任和时间，让他自己摸爬滚打，自信的面对人生中可能存在的种种挫折。

其实，每个人都有压力，在面对压力的同时我们要把压力转化为动力，作为一个大学生，如果只知道压力大、压力强，那么终究是会让这些压力让自己喘不过气，想要消除各种压力，就不要把这些压力当作一回事，应该要学会微笑的的去面对它。