其实在月经期不建议吃阿胶糕阿胶糕虽然不是纯的阿胶但是可以起到通道的滋阴补血、润肺补气的作用尤其对于贫血的女性是不错的选择。阿胶糕虽然具有很好的补，一些人觉得阿胶。。
女人来月经的时候可以吃阿胶糕吗?
不能够吃阿胶糕的。阿胶虽然是一种很好的滋补品，具有补血、补气、态差固元、固本的作用，但是同时活血的作用也是比较强的。在月经期间，如果吃了阿胶，可能会导致月经血量增多，引起月经血一直不干净，同时还有可能会导致肚子疼痛，所以在月经期间是不建议吃运前阿胶的。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走旁闭清队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
女人来月经可以吃阿胶糕吗好吗
女性月经期间如果量比较多的话，是不能吃阿胶糕的。因为阿胶糕有活血的功效，如果在月经期间吃阿胶糕会导致月经量增多，出现血流不止的情况。另外，月经期间吃阿胶糕还会导致女性的内分泌失调，引起月经不调的情况出现。
女性在月经期间可以多吃一些温补的汤水，不要吃活血的药物，如果月经量比较少，可以适当喝一些红糖水，这样可以促进经血排出。月经期间的女性需要特别注意自己的饮食问题，不吃油腻辛辣的食物，不熬夜，保持良好的心态。
总的来说，月经量比较多的时候不适合吃阿胶糕，另外，容易上火的人群也不则纯建议亩孝吃阿胶糕，避免上火。阿胶糕是很好的滋补品，但是不一定每个女性都适合吃，如果身体不适合，吃阿胶糕可能会起反作用，需要特别注意。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会孙耐咐引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
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