吃了B族维生素是有可能引起尿黄的出现尿黄的现象并不代表维生素没有被吸收。吃了维生素B之后在代谢的过程中会产生核黄素而核黄素本身是一种黄色的物质它通，吃维生素B尿。。
吃完维生素b族尿液变黄是不是没吸收
维生素B族缺乏的原因：
◆摄入不足
偏食者、减肥者、挑食的儿童以及常在外就餐的人，都可能因为摄入含有B族维生素的食物不够，而造成B族维生素缺乏，从而需要在医生的指导下适当补充。
◆需要量增加
处于某些特殊情况的人群，他们可能因为此时机体对B族维生素需要量的增加，导致B族维生素的缺乏，比如孕妇、高热者、高温条件下工作者、患病的人、长期酗酒者等。其中，值得一提的是长期酗酒的人，据研究发现，由于酒精在体内的正常代谢，必须依靠足量的B族维生素参与，因此，长期大量饮酒会造成体内B族维生素供应不足。
肥胖者需要通过控制饮食，增加运动来减肥，这就使得他们一方面可能因为食物总体摄入减少，出现B族维生素缺乏;另一方面可能因为运动的增加，使机体对B族维生素的需要量增加，加重B族维生素的缺乏。另外，因工作压力大而精神紧张的人，比如朝五晚九(早上5点上班晚上9点下班者)族、空中飞人(经常长时间乘飞机者)族，以及手术后精神紧张的人，都可以在医生的指导下，适当补充复合维生素B以改善、调节精神状况。
◆加工烹调方式不当
食物中加碱、炒煮时间过长、将蔬菜置放于阳光下、大米加工过分精细、煮饭时淘米次数过多等都可能造成B族维生素的破坏，从而导致机体B族维生素的缺乏。
◆胃肠疾患
有腹泻、肝脏疾病的患者，也可能出现B族维生素的缺乏，需要适当补充。
维生素b不吸收的话会从尿液排出吗
1、进食量不足：偏食，膳食调配不合理，摄入减少；
2、吸收障碍：胃肠、肝胆疾病，利用减少；
3、需要量增加：生长发育期儿童，妊娠期、哺乳期妇女；
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