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每天一次足球大课间：找一些和足球结合的体操运动，10-15分钟，网上有很多，您可以搜索足球操，视频不少。
每周一节足球课：这个要看看你们学校有没有相关人才，一般有两种解决方法，1、让自己学校的体育老师参加足球教练培训，教育部门会定期组织相关培训。2、和当地俱乐部合作，招聘他们的教练来学校教学。
每学期一次校际比赛：网上有很多相关安排，你可以下载下来，根据学校的情况来安排。
以上是假设你是学校的负责人，如果你只是老师，那就多学点足球教学方法，kegoal足球、科化足球、ste足球、耐克足球、阿迪达斯足球等，很多国外优秀的足球教学在国内都能看到，免费学习
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大学体育课的话，我的建议的是选自己特长的。假如你打篮球比较厉害就选打篮球，打篮球考试无非就是三步上篮，定点投篮，都挺简单就能过了。
假如你没有特长的话，那你就选乒乓球，我当初一点也没打过乒乓球，平时上课也没怎么练习，就快考试的时候练了几节课，就学会了，还算是比较简单的，而且打乒乓球也不会怎么出汗，对于女生来说还挺友好的，我当时的考试内容是一分钟来回对打十五个球就及格了，18个就90分了。但具体的考试还要看你自己的学校怎么考。除了乒乓球，跳绳，羽毛球也是比较好过的。看你自己怎么选吧。
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羽毛球在大 学里历来都是非常抢 手的，很多人都会抢 着选，并且选到绝对是赚 到。
从笔者的经验来看，大致有以下几个原因：
1.上课场地好，冬暖夏凉
正常情况下，大 学羽毛球课程都会在室内羽毛球场进行，那个地方可是冬暖夏凉的，因为夏天太阳晒不透，冬天又有暖气，不像排球和篮球那样上课地点是在外边，风吹日晒的。
累的时候往地上一坐，裤子也不会太脏，直接就可以休息了，休息好了就可以接着打。
笔者大 学时上体育课，夏天的时候，很多选了网球和排球课的小伙伴都会过来我们这边蹭 场地。
2.考试内容非常简单
考试分为上下学期，记得冬学期考的是高远球，夏学期考的是反手发球。
这两个都是发球的基本动作，老师会从羽毛球的发射距离、动作标准等几个维度打分，总分是40分，占体育课总成绩的40%，高远球有点不好把握，反手发球很好学，笔者夏学期反手发球考试得了39分，全场最高分。
考试之前老师都会演示，不用担心学不会。
比其他课程都要简单得多。
比如乒乓球是和机器对打，篮球要考三步上篮，网球也是要考对打，都有一定的难度，都没有羽毛球简单。
3.羽毛球非常好上手，简单易学
乒乓球和篮球可能并不是每个人都会打，但如果羽毛球不会打，那不是懒就是不想打。
羽毛球非常简单，并且对打还是十分有趣的，我们那个时候4人双打能打一节课，很好玩的。
需要注意的是大 学选羽毛球课需要自己准备球拍和球，学校会提供，但质量都不是太好，专业一点的可能还会准备羽毛球鞋、专业球拍和球，一般人网 上买也就是几十块钱，质量就很不错的！
最后，能不能抢 到体育课，就看各自的手速和缘 分了。
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羽毛球在大 学里历来都是非常抢 手的，很多人都会抢 着选，并且选到绝对是赚 到。
从笔者的经验来看，大致有以下几个原因：
1.上课场地好，冬暖夏凉
正常情况下，大 学羽毛球课程都会在室内羽毛球场进行，那个地方可是冬暖夏凉的，因为夏天太阳晒不透，冬天又有暖气，不像排球和篮球那样上课地点是在外边，风吹日晒的。
累的时候往地上一坐，裤子也不会太脏，直接就可以休息了，休息好了就可以接着打。
笔者大 学时上体育课，夏天的时候，很多选了网球和排球课的小伙伴都会过来我们这边蹭 场地。
2.考试内容非常简单
考试分为上下学期，记得冬学期考的是高远球，夏学期考的是反手发球。
这两个都是发球的基本动作，老师会从羽毛球的发射距离、动作标准等几个维度打分，总分是40分，占体育课总成绩的40%，高远球有点不好把握，反手发球很好学，笔者夏学期反手发球考试得了39分，全场最高分。
考试之前老师都会演示，不用担心学不会。
比其他课程都要简单得多。
比如乒乓球是和机器对打，篮球要考三步上篮，网球也是要考对打，都有一定的难度，都没有羽毛球简单。
3.羽毛球非常好上手，简单易学
乒乓球和篮球可能并不是每个人都会打，但如果羽毛球不会打，那不是懒就是不想打。
羽毛球非常简单，并且对打还是十分有趣的，我们那个时候4人双打能打一节课，很好玩的。
需要注意的是大 学选羽毛球课需要自己准备球拍和球，学校会提供，但质量都不是太好，专业一点的可能还会准备羽毛球鞋、专业球拍和球，一般人网 上买也就是几十块钱，质量就很不错的！
最后，能不能抢 到体育课，就看各自的手速和缘 分了。
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大学体育课的话，我的建议的是选自己特长的。假如你打篮球比较厉害就选打篮球，打篮球考试无非就是三步上篮，定点投篮，都挺简单就能过了。
假如你没有特长的话，那你就选乒乓球，我当初一点也没打过乒乓球，平时上课也没怎么练习，就快考试的时候练了几节课，就学会了，还算是比较简单的，而且打乒乓球也不会怎么出汗，对于女生来说还挺友好的，我当时的考试内容是一分钟来回对打十五个球就及格了，18个就90分了。但具体的考试还要看你自己的学校怎么考。除了乒乓球，跳绳，羽毛球也是比较好过的。看你自己怎么选吧。
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大学体育课的话，我的建议的是选自己特长的。假如你打篮球比较厉害就选打篮球，打篮球考试无非就是三步上篮，定点投篮，都挺简单就能过了。
假如你没有特长的话，那你就选乒乓球，我当初一点也没打过乒乓球，平时上课也没怎么练习，就快考试的时候练了几节课，就学会了，还算是比较简单的，而且打乒乓球也不会怎么出汗，对于女生来说还挺友好的，我当时的考试内容是一分钟来回对打十五个球就及格了，18个就90分了。但具体的考试还要看你自己的学校怎么考。除了乒乓球，跳绳，羽毛球也是比较好过的。看你自己怎么选吧。
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