蕙兰瑜伽初级视频
减压养心，释放bai身心，全身舒畅，du心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目zhi的。
2、增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。
3、学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。
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