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蕙兰瑜伽视频教程初级全套40集
瑜伽可以提高自信心：瑜伽的习练更加舒缓内敛，它的每一个体式动作在提高身体柔韧性的同时，也锻炼出深层次的肌肉群，肌肤看起来更紧实，细腻。在一呼一吸间，加速脂肪细胞代谢，达到塑身效果，看着身材越来越美，自信心也会慢慢提高。现在很多的女孩子都练起了瑜伽，瑜伽确实对人的好处多多。瑜伽入门教程40集
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蕙兰简易初级瑜伽功教学视频
你买的是哪个版本的呢，如果是正版碟的话，只有两个种，国内版和海外版。国内版，每张碟除去介绍短片外都有40多分钟，是编成一组的完整动作，包括热身、身体各个部分动作、结束、冥想等；如果是海外版，每张碟都是一个或两个动作的详细介绍，但绝对不是只有8分钟，8分钟左右一般为一个动作的讲解，这种碟每碟的时长在20多分钟左右。
如果不是以上两种情况，有可能是盗版碟或质量有问题的碟片，找商店换吧
蕙兰瑜伽视频教程中级教学
ftp://10.110.92.3/软件发布区/学习资料教程/生活知识类/蕙兰瑜伽/张蕙兰 瑜珈 01.rmvb
上面的地址是FTP地址，复制到迅雷里面可以下载，已经测试。
把链接中结尾处的"01.rmvb"换成“02.rmvb”、“03.rmvb”一直到“40.rmvb”。
建议使用迅雷5的批量下载功能：文件---新建批量任务，弹出新建批量任务对话框，在中间的url栏输入“ftp://10.110.92.3/软件发布区/学习资料教程/生活知识类/蕙兰瑜伽/张蕙兰 瑜珈 (*).rmvb”，在下一行设定为“从【01】到【40】通配符长【2】”（中括号的数字为对话框中的空白出要填写的），点击确定，然后设定保存位置。
蕙兰瑜伽40全套视频初级
二套视频教程完整版全集 已发送
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