学会换个角度看自己很多人容易从“问题”视角进行自我审视，过度反思过错导致自信心受挫。不妨从发掘自身优势的角度出发看待个人变化，经常问一问“我的优势是什么?”“我。。
越来越讨厌自己怎么办最有效
你现在可以有这样的感觉，说明你对自己有着基本的反思能力。能够有反思的能力非常好，这样才会有改变的意愿。改变无能为力的局面，你就要学习掌控局面的方法和手段。总的来说就两条。
第1条，怎么与自己和解？
带着这个问题去找音频视频书籍。结交一些看上去非常快乐的人。不断的学习，不断的实践，慢慢摸索出自己和解的方法。我所说的和解，绝不是某人说的与黑暗和解的那样。不是那种心灵鸡汤，也坚决反对看心灵鸡汤。是方法方法方法。比如说正念练习，它有具体的实施方法。找到你能够接受的方法，不停的练习实践。
第2条，怎么和别人和解？
这个和解不是让你委曲求全去做老好人。是要怎么先建立好自己的边界，哪些是别人不可以触犯的。一个有边界的人才会得到别人的尊重。然后学习如何筛选和识人的方法，如何建立关系的方法。你自己要去学习。学习那些能够落地的。
当然在这里多说几句，这涉及到了一个道与术的问题。有道无术，只能纸上谈兵。有术无道，不能登峰造极。说的直白点，就是你个人的见识格局和具体实施方法之间的问题。以后有机会了可以继续交流。先把方法学习起来。
一切都想好了，今天就开始行动！因为只是想想，永远也不会天上掉馅饼，问题想想就解决了。重要的是，能按先前可行方案执行，细化到每一小步，遇到问题跨过去就是，何愁改变不了现状？你想要改变现状吗？
越来越讨厌自己的孩子怎么办
既然你已经感到了无能为力那就赶紧去给自己冲冲电啊，让自己有更 强大的能力来面对目前的境地，例如学好office，领导有任务时能更快处理，也可以学一门外语，做一份兼职。对目前的工作如果不满意可以分析一下自己的优势换一个工作，太阳每天照常升起，生活依旧会精彩的过下去。
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