在现实的压迫下
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那就去着手从现实生活中去解决，你这些所有你不想要的状态才会消失，躯体形式障碍吃抗抑郁药见效时间取决于实际情况症状轻微者半个月能够见效症状严重者需要一个月才能见效。。
抑郁类药物很多种类的，如果吃了抗抑郁药物无效，有可能有一下几个原因：1.药物吃的时间太短，一般精神类药物需坚持至少2---4周，才起效。2.这种药物和你不匹配，需要换一种药物。3.药物吃了几天，停几天，没有坚持。4.医院诊断错误。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
你也可以使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量
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