地震是由于地球内部应力累积到一定程度后的突然释放，导致地壳快速颤动和地面剧烈震动。了解地震的基本知识首先，我们需要对地震有一个基本的认识。这种自然现象可能会造成。。
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（一）地震发生后的避灾自救措施
察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救，或协助伤员就医。
检查家中水、电、瓦斯管线有无损害，如发现瓦斯管有损，轻轻将门窗打开，立即离开并向有关部门报告。
打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。
检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物。
尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。
保持救灾道路畅通，徒步避难。
听从紧急救援人员的指示疏散。
远离海滩、港口以防海啸的侵袭。
地震灾区，除非经过许可，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。
注意余震的发生。
（二）地震发生前的避灾措施
家中应准备救急箱及灭火器，须留意灭火器的有效期限，并告知家人所储放的地方，了解使用方法。
知道瓦斯、自来水及电源安全阀如何开关。
家中高悬的物品应该绑牢，橱柜门窗宜锁紧。
重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。
在任何地点都要了解所处的环境，并注意逃生路线。平时须做事发的演习。
若家人分散了，决定好何时何地会面。
不要在地震过后就立刻使用电话。
了解您孩子学校的作息时间，计划好在您无法去接他们时有何人会去接。
若您有家庭成员不会说汉语，替他们准备好书面的紧急卡，注明联络地址电话。
每半年与您的家人举行一次地震演习：蹲下(duck)、找寻保护物(cover)与Hold(冷静)。
替您的重要文件资料(例如银行账号等)做备份放在安全的储物盒中，置于其它城镇。
地震前先打给当地的红十字会或相关机构，询问紧急的避难所及救护机构在何地。
准备多条家中的逃生路线，并保持这些地方没有障碍物。
了解最近的警察局及消防队在何地。
替你的有价物品做照片或影片备份。
将保姆或其它同住者纳入您的计划。
多准备一副眼镜及车钥匙摆在手边，准备一些现金及零钱在身边，以免停电时无法使用提款机。
事先找好家中安全避难处。
（三）避灾自救口诀
大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要。
高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。
平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。
次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。
强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。
震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。
震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。
震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。
地震怎么办,要保护自己用什么方法?
在地震过去之后，首要的是尽快从危险环境中撤离，然后执行你的团聚计划，和家人团聚。那么，你知道地震后该怎么办吗?接下来就跟着懂视小编一起去看看吧。
地震后应该做些什么在噩梦过去之后，首要的是尽快从危险环境中撤离，然后执行你的团聚计划，和家人团聚。
检查水、煤气和电线是否损坏，如果坏了就关闭阀门。
打开收音机收听有无相关信息;在未对各种管道进行检查之前，不要使用。
远离海滨和海啸可能袭击的海岸。
不要进入已受到破坏的地区，服从政府指挥。
注意个人和环境卫生，及时打防疫针。
在指定区域生活，住防震棚要注意安全，防火、防潮。
积极参加互救活动
救人原则：
先救近，后救远;先救易，后救难;先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
救人方法：
挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人;
使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸;
被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤;脊椎损伤者，搬运时应用门板或硬担架;
当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。
地震后的营救知识地震后营救工作的有效开展，无疑对降低地震伤亡人数有重要作用。已经脱险的人和专门的抢险营救人员对被压埋在废墟中的人进行营救时，如果了解一些营救常识，将大大提高营救工作的有效性。
有关专家认为，震后营救工作应遵循以下原则：先救被压埋人员多的地方，也就是“先多后少”;先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”;先救容易救出的人员，也就是“先易后难”;先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”;如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。
营救时应注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声，要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再进行抢救，以防止意外伤亡。通过了解、搜寻，确定废墟中有人员被压埋后，判断其被压埋位置，通过向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。
营救行动应该有计划、有步骤展开。在进行营救行动之前，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。营救过程中，要特别注意被压埋人员的安全：
一、使用的工具如铁棒、锄头、棍棒等不要伤及被压埋人员;
二、不要破坏被压埋人员所处空间周围的支撑条件，以免引起新的垮塌，使被压埋人员再次遇险;
三、应尽快打通被压埋人员的封闭空间，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免被压埋者窒息;
四、对于被压埋在废墟中时间较长但又一时难以救出的幸存者，应设法向他们输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
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地震发生后，应该采取以下措施：
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要盲目跟随他人恐慌奔逃。
2. 寻找安全区域：尽快寻找附近的安全区域，如桌子、床铺等坚固的家具下，或者尽量靠近墙壁站立。
3. 避免靠近玻璃窗和危险物品：地震期间，要避免靠近玻璃窗、悬挂物品、大型家具等，以防止碎裂物或倒塌物造成伤害。
4. 等待地震结束：地震通常持续时间较短，因此在地震期间尽量等待地震结束，不要轻易外出。
5. 关掉电源和燃气：在确保安全的情况下，关闭电源、燃气等可能引发火灾的设备。
6. 紧急救援：如果受伤或遇到其他紧急情况，如火灾、瓦斯泄漏等，要及时拨打 120、110 等救援电话寻求帮助。
7. 关注官方信息：地震后，关注政府部门和专业机构发布的相关信息，了解地震情况、救灾措施和安全提示。
8. 互助互助：在确保自身安全的前提下，尽可能帮助周围的人，共同度过难关。
9. 防范次生灾害：地震后可能导致次生灾害，如滑坡、泥石流、建筑物倒塌等，要提高警惕，避免前往危险区域。
10. 灾后重建：地震过后，要积极参与灾后重建工作，协助有关部门修复公共设施，恢复正常生活秩序。
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