感冒怎么办怎样让鼻通气 鼻塞感冒怎么办怎样让鼻通气

冬季也是鼻炎的高发期，戴口罩还可以防止灰尘或者过敏原。冬季外出的时候尽量戴上口罩，一方面可以防止细菌病毒入侵，并一方面也可以起到保暖的作用，避免吸入过多的冷空气。。

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泡热水脚、用热毛巾盖住鼻子。季节的交替容易引起感冒，感冒给学习和生活带来了很多的不适，尤其是鼻塞导致了鼻子的不通气，白天的学习和工作没有什么影响，但是晚上的时候就会呼吸不畅，严重影响睡眠质量，导致第二天的精神状态不好，着实困惑了人们的正常生活。浸泡热水脚。寒从脚起，很多感冒都是由脚冷引起的。

所以我们应该注意脚的温暖，泡热水脚是缓解鼻塞的好办法，可以在木桶里倒一点热水，水最好没过脚的背部，让热气将脚烫到红润，然后在适时加热水浸泡，如此循环20分钟,能够让人体血液循环,有效缓解感冒症状,提高睡眠质量。吸气法。将大蒜切成蒜末或葱白放入水中煮汤，当水烧至滚烫冒热气时。

将鼻子靠近热气，深呼吸，将大蒜或葱白的气味吸收进鼻腔。可以有效地缓解鼻腔阻塞。填充。将蒜或葱白捣碎，用卫生纸浸泡，将卫生纸插入鼻子，大蒜汁可刺激鼻腔，有效缓解鼻塞，或直接将大蒜插入鼻内，也可缓解鼻塞。按摩穴位法。如果左鼻不通气就向右侧卧，同样，右鼻不通气就向左侧卧。

然后用手指夹住鼻子，症状可以迅速缓解，帮助鼻子正常呼吸，不再堵塞。热压法。用热毛巾盖住鼻子，使热气体进入鼻腔，温暖鼻腔，使鼓风机的热风吹鼻腔，使鼻腔保持温暖湿润的状态，缓解鼻腔阻塞现象。最后，感冒还是身体的抵抗力下降导致的，远离鼻塞，远离感冒，加强体育锻炼是必要的，增强自身抵抗力。

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买些叫辛夷花的中药，烧开了把锅盖揭开，用鼻子去吸冒出来的气，注意不要烫着自己就行。一次嗅几分钟，一天嗅两三次就行。鼻炎很快好的。通鼻，更省事的就是用葱，菜场超市都有的，切小沫，方法同上，最好用个硬纸板做锅盖，中间弄个孔让气出来，吸。
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