宝妈给孩子喂奶的时候休息时间根本不够用。之所以会出现这种情况主要是由于睡眠不足。建议新妈妈在给孩，如果妈妈摄入。有的宝妈给孩子喂奶变瘦了有的宝妈给孩子喂奶变胖了。。
哺乳期如何减肥最快且不影响喂奶
爱美之心人皆有之，尤其是对刚生产完后的宝妈来说，他们在怀孕之前大多都是身材比较苗条的，随着怀孕到来和孕期的饮食结构的改变，使他们在怀孕期间的体重开始不断的上涨。
所以很多宝妈在生产完之后，就迫不及待想要开始减肥，这个行为是非常不健康的，因为对宝妈们来说他们在分娩之后，身体是非常虚弱的，这个时候应该好好的进行身体的恢复，一定不要通过节食的方法来起到减肥的效果。因为宝宝在出生之后是以母乳为主要喂养方式的，宝妈的母乳分泌跟每天摄入的营养物质有很大的关系，如果宝宝不能吃到高质量的母乳，就会影响他的身体发育，宝宝的身体发育在这一段时间是最重要的，宝妈一定要理智一点。
给宝宝喂母乳也可以起到瘦身的效果，泌乳素可以将宝妈身体里的脂肪转化为母乳进行分泌，但是有的宝妈却不是这样的，反而还会越来越胖，这是什么原因呢？其实这跟宝妈在怀孕期间身体内的激素水平有关，正常来说给宝宝喂养母乳是可以起到瘦身的效果的。但是宝妈的激素水平处于代谢紊乱的情况时，就会出现体重不降反升的情况。因此在分娩之后，宝妈需要控制自己的饮食之外，还要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的心理压力。
所以在分娩之后，宝妈一定要更改自己的生活习惯，坚持喂养母乳是非常重要的，其次就是要养成一个良好的饮食习惯，保持每天饮食的清淡和营养元素的充足，不要吃一些大鱼大肉等这些富含高脂肪的食物。多喝一些汤类，比如鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤等等，不但能满足身体对蛋白质的需求，还可以起到母乳分泌的效果，并且在饮食的时候一定要降低速度，尽量细嚼慢咽，这样才有利于食物的消化。
哺乳期奶水突然变少了怎么追奶
喝自己的母乳会变胖吗？人的体质也不一样，奶的质量也不一样，有的小孩吃了母乳后非常胖，有的小孩吃母乳后也挺瘦的，我就属于吃了母乳的时候小的时候非常胖的那一种。
母乳一天没喂奶会不会变质
宝妈生了宝宝之后，就要开始慢慢哺乳之路了，由于母乳很辛苦，很多人母乳喂养之后就能减掉怀孕增长起来的体重，而还是有一部分的人明明自己哺乳却越来越胖，这是为什么呢？我觉得主要有以下的这些原因。
一，哺乳期营养丰富。
在哺乳期，宝妈们为了保证乳汁的质量，往往会吃得很好，大家会特别注重蛋白质，葡萄糖等的摄入。而且在哺乳的时候，宝妈也比较容易饿，吃得很多。这样就会导致自己越来越胖。在哺乳的时候，有些长辈为了让宝妈多产奶，也会嘱咐宝妈多吃有营养的东西，这样才能更好地哺乳宝宝。
二，哺乳期运动量小。
哺乳的宝妈不能离开宝宝太久，特别是小月龄的宝宝，几个小时就要吃一次奶。在头几个月，宝妈可以说是寸步不离地跟着宝宝。如果家里有月嫂或者长辈的帮助还好，如果没有的话只能自己一个人照顾宝宝。每天除了吃睡和照看宝宝，就没有时间运动了。这样就会导致脂肪的堆积，宝妈就变胖了。
三，宝妈自身的体质。
哺乳期是胖还是瘦还是跟自己的身体素质有很大的关联。有的宝妈就是易胖体质。像我哺乳的时候就不怎么胖，因为我总是睡不醒，吃也吃不多，每天照顾宝宝也很辛苦。而有的宝妈心宽体胖，宝宝休息她也休息，跟着宝宝的睡眠时间，然后就越来越胖了。
总的来说，宝妈不用刻意纠结哺乳期胖还是瘦的问题。哺乳期的宝妈身体还在恢复期，如果觉得自己很胖可以渐渐地减肥。在哺乳期间，最重要的是宝妈和宝宝的营养和健康，只要宝宝长得好，宝妈就值得了。只要结束了哺乳，生活步入正轨，我相信宝妈还是可以减肥成功的。
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