最佳回答2022-09-27
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养成解决问题的习惯
小刘2岁时，有一次我们去超市买东西，买得太多，不能抱他。他走了一会想要抱，我说东西太重拿不动没法抱该怎么办呢？他认真想了一会，从袋子里拿出一根了大葱。“这是你想的办法吗”“是……”！！
东西重？那好的，那我帮你分担一根葱。虽然办法幼稚，但他是认真在解决问题！
跟小刘有冲突时，我有时会本能的直接给解决方案。但很多时候效果并不怎么好，我问这样行不行那样行不行，他经常是这也不行那也不行，直到我想不出解决办法，他还在闹，我挫败感达到顶峰，靠内力强撑着共情安抚才能勉强解决。状态不好时也得靠吼。
我总结出一个对小刘更有用的冲突解决办法：1、共情，接纳他的情绪；2、陈述我的困扰+陈述他的困扰+“有冲突了，该怎么办呢”；3、等待他思考；4、他给出方案，我考虑能不能接受，不能的话陈述原因；如果他没有方案，就提出我的方案。过程中就算不能接受他的方案，也不直接否定，而是给出思考：哦，那我们试试看，如果这样做，我们还走不走的动呢？
这样下来，能充分调动他的理性脑，有助于：帮助他跳出情绪脑的控制，尽快平静下来；帮他养成解决问题的习惯；通过经常接受他的方案，培养他解决问题的自信。
到现在也初见成效：有一次陪小刘睡觉时，我在跟小刘爸爸云吵架。这时本来已经睡下的小刘又开始吵着要抱，我哪有空抱他，两只手打字都忙不过来。赶在气头上，我冲小刘吼：“我现在很忙，没有手抱你！你这么吵，我真的觉得很烦。以后我们说了晚安之后就不抱了！”。小刘明显愣了一下，然后瘪着嘴哭起来，过了一会，自己平静下来，说：“妈妈，那要不以后说晚安之前多抱一会，说完晚安再不抱。但我今天真的很想你抱抱。”。他这么一说，我一下子心软了，赶紧抱着他，复盘了我的情绪，又跟他道了歉。他这才慢慢平静下来，睡着了。
如果你也是一个人带娃，你肯定知道，娃能自己一个人玩，真的很重要。不然，当你正一边做饭一边追剧磕糖时，他的连环夺命call真的能把人逼到爆炸。如果孩子能安静的自己待一会，对大人来说，真的就是难得的休闲时光了。
而对孩子来说，每天有一些独处时间也是很有好处的。这段时间小孩可以将平时接收到的信息内化，想法不会受大人干扰，也更容易专注。
培养独处能力，首先是其他时间大人要陪好，放下手机全身心投入的陪伴，让娃有充足的安全感和亲密感。如果孩子获得的亲密感不够，经常是会很粘人，不愿意独处。
其次，独处时间别太长，不要让孩子感到太无聊。每个小孩都不同，能独处的时间也不同，多观察，看孩子玩多久会叫起来，孩子叫起来，那就是自己待不住了。
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回答时间：2022-09-27
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回答时间：2022-09-27
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