最佳回答2022-10-29
慢性胃炎该怎么养胃?日常要注意什么?
生活压力大的人,很容易患上慢性胃炎,那么患上慢性胃炎该如何调理呢,下面是我为大家介绍的7个适合慢性胃炎患者养胃的方法,希望对大家有所帮助。
慢性胃炎如何调理
1、养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。
2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
3、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
4、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽,使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担,保护了有病的胃黏腊。
5、胃酸少者,应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的.患者,可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。
6、胃酸过多者,应忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干,以中和胃酸。有明显腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。
7、减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物,避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、强的松等。
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慢性胃炎怎样养胃有什么好方法
慢性胃炎吃什么食物好养胃,食用百合、山药、扁豆、大米小米、五谷糜粥,熬的烂烂的粥、粥最好,发酵馒头,常温酸奶都不错。总的来说,进餐量要少吃,6~7成饱即可,一定要吃容易消化的,吃不刺激的食物,才是养胃。
胃炎怎样养胃才是最好的方法
慢性胃炎的患者,要特别注意饮食的调理,可以适当吃具有养胃护胃功能的食物,对胃病具有很好的饮食调理作用。能够养胃护胃的食物,包括小米,面条,西兰花,南瓜,山药,豆腐,牛奶以及普洱茶等等。另外也可以食用蜂蜜,菠菜,胡萝卜等等。在饮食方面,牛奶具有保护胃粘膜的作用,但不能空腹饮用,胃寒者更不能喝冷牛奶。有胃溃疡的患者,不建议喝酸奶,其它食物都可以适当服用。
有慢性胃炎的人吃什么最养胃
慢性胃炎的病人可以吃一些红枣粥,枸杞粥,山药粥,比较养胃,平时还可以吃一些新鲜的蔬菜,水果,低脂牛奶,瘦肉,鱼肉等等食物。不能吃辛辣刺激,腌制,生冷,不卫生,过于油腻,不容易消化吸收的食物,还要戒烟戒酒,少喝咖啡,浓茶,饮料等等。平时要养成良好的饮食习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,一次性不要吃得过饱。
平时尽量不要食用对胃黏膜有损害的药物,如果有幽门螺杆菌感染,需要尽早根除幽门螺杆菌治疗。平时还可以适当的运动锻炼,有助于增强抵抗力,还能促进消化。
慢性胃炎怎么养胃最好方法
一般来讲最好吃一些容易消化的,没有刺激性的。就像粥这类的东西就是比较好的,像小米粥,我们里头也可以适当的加一些大米,也可以适当加,然后搁点枣,比如说搁上十几个这个大枣,然后这样的话它可以养胃,糜粥自养,吃的时候要注意,一日三餐一定要八成饱、七成饱,绝对不能过饱。
慢性胃炎怎样养胃最有效
养胃首先要养成良好的饮食习惯,在饮食方面应该选择一些比较容易好消化的食物为主,比如小米粥,面条,鸡蛋羹,还有一些牛奶酸奶,对于辛辣刺激以及坚硬的食物,尽量的要少吃,平时在饮食方面还要细嚼慢咽,不能暴饮暴食,多吃一些水果,比如苹果,香蕉梨,对脾胃有一定的好处。
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