为什么运动员短命 为什么运动员寿命比较短

运动员寿命短不是真的。

第一、运动员心脏每分钟心跳能达到180次，而普通人在十分惊恐的情况下每分钟心跳才仅为130次，结果导致他们的心脏潜能被提前预支了。

第二、很多运动员从小常年运动过量，造成内脏器官严重透支，甚至提前衰竭。实验证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化，使人容易衰老。

比如，剧烈的足球运动会导致膝、踝关节的韧带及骨的损伤，虽然有些损伤经过简单处理就能继续比赛，但还有些则使运动员不得不下场治疗，更有些则会对运动员的职业生涯造成毁灭性的打击。

第三、运动员大强度训练后全血粘度、血浆粘度、红细胞压积、纤维蛋白原都明显升高，对局部或者全身组织器官损伤极大。

第四、运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。

但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。

最后，生活习惯差也是导致运动员短寿的原因，有很多运动员出身贫寒，但是工资多花不完，于是就造成夜生活丰富，沉迷酒精等情况，如贝斯特、加斯科因……还有些退役的成功运动员，饮食、作息习惯都相比年轻运动时候很大的改变，身体很难去适应。

就比如我们今天说的这位马拉多纳，在退役之后的肥胖问题和生活不健康问题一直伴随着他。而且，马拉多纳还曾服用毒品和酗酒，这也成为了他日后饱受健康问题困扰的重要因素。

根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所造成。
一项对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现，赛后病倒的运动员人数约14％，比接受过训练但没参赛者高出近5倍，这项研究也发现，与每星期训练强度低于32公里的赛跑运动员相比，每星期训练强度超过100公里的运动员患病的可能性增加1倍。
发明“增氧健身法”的法国健美专家肯库伯说，运动一时超过“收益递减”的极限，人体免疫系统将受损，并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。
实验证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”，使人容易衰老。此外，太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能失调，甚至缩短寿命。
德国、美国等生理学家新近的研究也发现，过多或过量的运动，会使体内各器官供血供氧失去平衡，导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，免疫机制受损。
生命在于运动，但无论什么运动，应适可而止，太多太激烈，对身体无疑是一大伤害，尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群，一定要劳逸结合，只有适当的运动能够才能使身体健康，运动分量的拿捏不能失准，否则利未见而弊先显。