最佳回答2022-12-13
前两天，朋友跟我说，每天自己很忙碌，不仅有正直的工作，还有两份兼职，中午空闲的时候，和晚上的间隙，她都把自己的时间安排的很满。
但是最近总出现低效的情况，不管在生活中，或者在工作中，经常纠结无比，百爪挠心，患得患失。
有时会莫名的生气，又暗暗懊悔，有时感觉自己做什么事都不成。
我们每个人的大脑里都有两个“我”，其中，一个“我”是对各种自身行为的好坏下判断而产生情绪的“我”，另外一个“我”是行动的无意识的“我”。
当发生一件事情时，“情绪我”会开始下判断，消极时对“行动我”进行批评和否定，认为“行动我”怎么什么都做不好，如此，“行动我”在行动上就会开始顾虑，受到“情绪我”影响，害怕搞砸，从而限制住了本来能力的发挥。
反之，要是“情绪我”给出积极的回应，“行动我”就会像开挂一样的超常发挥。
而真正成熟的状态是，不管在什么时候，都能保持好自己本来的能力，也就是《道德经》说的“无我”的意思，也就是不做分别，互相协作。
而要达成这种状态，保持正念是很重要的，也就是指“对当下的实相保有觉知”的状态，
一行禅师说，修炼正念，就是要专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。
很多的患得患失，可能都是因为欲求过满，所以寻觅，所以失去，而人生无常，得失属常态，而我们只有回归本心，专注当下，才能获得真正的满足感！
其他回答（2）
小蕾娱乐大风云
回答时间：2022-12-13
患得患失读音：huàn dé huàn shī
注音：ㄏㄨㄢ_ ㄉㄜ_ ㄏㄨㄢ_ ㄕ
结构： 联合式成语
成语解释：
患：忧虑。没有时怕得不到；得到后；又恐怕失去。指对个人的利害得失斤斤计较。
近义词：
斤斤计较、自私自利
反义词：
公而忘私、大公无私、宠辱不惊
患得患失造句
1、就因为你这种患得患失的心态让人受不了，以致每段恋情都不了了之。
2、把个人看得渺小一些，那么自然会减少患得患失之心。
3、你就说自己也不想这样，因为喜欢你才会患得患失，才会显得没有耐心。自己会度过难关的，希望大家都能珍惜这份感情。
4、时刻谨记即将死去,这是我所知道的避免陷阱,患得患失的最好方法。你已经是赤身裸体，我们没有理由不跟随你的手,触动你的心。
5、因为没有，从不担心失去；因为想要，才会患得患失。其实，世界上没有什么真正属于你，我们也不过是个匆匆的过客，赤条条的来，一无所有的离开。
6、面对荣耀时，不要患得患失，要以克制为良方。
金凤花的叶子0
回答时间：2022-12-13
心中恐惧的人才会特别患得患失，才会妒忌别人，才会害怕失去所得的。 对自己没自信，贪心，懦弱的人都特别患得患失。 对爱情方面，人们没有把握，或者是太过珍惜，会患得患失。 对生存方面，人们又不满足又很贪心，所以会患得患失。
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