人为什么会有法令纹 法令纹在哪个部位

为什么会形成法令纹？

脸上会长出的皱纹不胜枚举。除了法令纹、黑眼圈和木偶线之外，还有外眼角的笑纹、眼部的细纹、额头的横纹、颈部的皱纹……等。这时我们可别忘了形成皱纹的真正的原因是什么。

形成皱纹的原因在于重力导致的「下垂」。支撑皮肤和脂肪的力量会随着年龄慢慢减弱，要是支撑力降低，重力就会让皮肤和脂肪下垂。

首先最容易浮现出来的是「法令纹」。脸颊是脸部当中脂肪最大的部位，要是支撑力减弱，重力就会让脸颊下垂。接着该处就会产生阴影，形成一种叫做「法令纹」的皱纹。假如再往下垂，就会长出木偶线，搞得活像只牛头犬，或是让下巴下面的脂肪松弛，变成双下巴。

但各位一定会觉得疑惑，既然原因在于重力，那不就无计可施了吗？的确，只要住在地球上，就无法摆脱重力。

那该怎么办才好呢？

下垂会引发皱纹，是因为支撑皮肤和脂肪的力量减弱，输给重力所致，所以只要强化支撑力就够了。支撑皮肤和脂肪的物质有「胶原蛋白」和「肌肉」这两种。胶原蛋白会随着年龄减少，暴露在紫外线和活性氧中会劣化。后面将会描述增加胶原蛋白的方法，这里要先说明肌肉运作的机制。

肌肉随着年龄衰退，逐渐失去作用后，就会缩小变细，活像个劣化的橡皮。但我们千万不能放弃。人类的肌肉与橡皮不同，假如施予 *** ，无论从几岁开始都能诱发活性。

然而脸部的表情肌当中，有的用了有益，有的则不该使用。想要锻炼「用了有益的表情肌」，进而制造力量抗衡重力导致的下垂，就要学会「吗咿呜体操」。

「吗咿呜体操」的基本技巧和要诀

「吗咿呜体操」只需张大嘴巴说「吗」、「咿」、「呜」即可。每个动作一天要各做一百五十秒。可以均分成五十秒，早、午、晚一天做三次，也可以集中成一次各做一百五十秒。

「吗咿呜体操」和稍后要提到的「Kiss Me体操」，基本上随时都可以做。早上洗脸后也好，办公室休息时也好，边看电视边做也没关系。站着也能做，坐着也能做，边走边做也可以。然而最推荐的时段还是傍晚和夜间入浴时，血液循环良好之际。

做这个体操时，尽管只活动表情肌不出声也可以，但还是要请各位务必发出声音。出声之后，就能自然地做腹式呼吸。做腹式呼吸后，自律神经的平衡也会变好，除了具有放松的功效外，还能促进血液循环。

只要调整自律神经，往后的睡眠也会变好。最后就能促进成长荷尔蒙分泌，还能顺利让肌肤再生，真是一石二鸟。

办公室及其他有人在的地方不便出声，这项体操果然还是在入浴时做最适合。

「吗咿呜体操」不只能消除法令纹，还有这样的功效

消除暗沉

暗沉的原因除了干燥之外，还有老旧角质的「累积」。

皮肤的细胞经常再生，约四个星期就会蜕变成新细胞。然而随着年龄增长，皮肤的新陈代谢就会变差。换句说话，肌肤再生的速度也会逐渐迟缓。要是再加上睡眠不足的话，情况就会变得更糟。

透过「吗咿呜体操」 *** 表情肌之后，就会提高衰退肌肉的活性。皮肤的血液循环会在肌肉活动下受到 *** ，所以血液循环也会变好，还能促进新陈代谢。
肌肉受到 *** 之后，不只是静脉，也能促进淋巴流动。静脉血的颜色漆黑，假如停滞的静脉血流变得顺畅，蕴含色素成分的淋巴流也好转起来，整张脸就会变得明亮，眼睛下方的暗沉和黑眼圈也会有所改善。

消除双下巴

长出双下巴的重要原因，就在于支撑下巴下方脂肪和舌头的力量减弱，导致舌头下垂。假如发福之后，脂肪必须支撑下巴的下面而增加、膨胀及变重的话，当然也就容易变成双下巴了。

发挥作用，支撑下巴下方脂肪和舌头的肌肉当中，位居重要地位的是「下颚舌骨肌」。下颚舌骨肌通常会在张大嘴巴时运作。要是随着年龄渐长而变得面无表情，降低张大嘴巴的机会，就会长出双下巴。

我们要透过「吗咿呜体操」锻炼下颚舌骨肌，消除双下巴。

扬起嘴角

假如嘴角用力往上扬，这张脸蛋给人的第一印象就会相当良好。

反过来说，要是嘴角下垂变成「ㄟ型嘴」，脸就会臭到极点，带给别人的印象就会变得非常糟糕。

扬起嘴角，展露笑容的肌肉当中，最重要的是颧大肌。然而颧大肌随着年龄渐长衰退后，营造脸颊弧度的丰腴就会消失，嘴角也会下垂。我们要透过「吗咿呜体操」扎实锻炼颧大肌，营造嘴角用力往上扬的表情。

另外，「口轮匝肌」与其他许多表情肌连结的交点叫做「蜗轴」，距离嘴角正侧面不远。锻炼口轮匝肌后，让嘴角上扬的其他表情肌也会受到 *** ，支撑嘴角扬起的力量就会增强。

常保笑容的人会锻炼到颧大肌、颧小肌和笑肌，嘴角上扬，变得更有魅力。反过来说，总是面无表情，或是摆出一张臭脸的人嘴角会下垂，脸部轮廓会变形，整张脸给人的印象会愈来愈糟糕，要小心。

本文摘自健行文化/ 泽田彰史《脸部锻炼法：消除法令纹，这样做就对了！》

《脸部锻炼法：消除法令纹，这样做就对了！》

消除法令纹的小窍门有哪些

　　消除法令纹的小窍门有哪些，女人一旦有了法令纹就会很容易变老，女人是最在乎自己的容貌的，但是岁月不饶人，当出现了法令纹很多人就很想去掉，那么消除法令纹的小窍门有哪些呢？一起来看下吧。

　　消除法令纹的小窍门有哪些1

　　 法令纹形成原因：

　　1、年轻时，遗传因素是法令纹的主要原因，有的人的纹路天生就比别人重。而随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会逐渐消失，皮下脂肪也会萎缩下垂，形成皮肤表面的凹陷，致使法令纹产生。

　　2、过于丰富的表情常常会牵动脸部的皮肤，原本是做表情才会有的“动态纹”，久而久之也会变成留在脸上不走的“静态纹”，这就好像反复折叠的一张纸，就算摊平了，还是会有折痕。因此，与其等法令纹出现，不如及早预防。

　　 如何消除法令纹

　　 1、控制表情

　　除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的.几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

　　 2、正确睡姿

　　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。

　　 3、选择抗皱保养品

　　按摩只能预防法令纹，但不能彻底去除，消除法令纹没有捷径可走，要用科学去皱的方法，不仅是对脸部肌肤负责，更是对自己负责。

　　 4、用对保养品

　　选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。

　　 5、摆脱法令纹的按摩

　　1、用无名指从嘴角开始沿着法令纹的纹路滑动按摩，如此反复10次。

　　2、双手四指并拢，从鼻翼两侧朝着耳根方向滑动按摩，如此进行10次。

　　3、将双手的食指贴在鼻翼到嘴角的斜线上，约为用力朝斜上方滑动按摩，如此进行10次。

　　4、用拇指和食指揉捏鼻翼旁边的鼻沟，如此进行20次。

　　6、按摩预防法令纹

　　手指贴脸，由下向上，缓缓地画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

　　双手手指贴着额头和下巴，先由下而上，再由中心向外侧滑动。这能够防止唇周和额头的松弛和细纹。

　　手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。再用拇指及食指沿着法令纹深由下向上按压。

　　 注意事项

　　想要消除法令纹，平时可以补充一下胶原蛋白，因为胶原蛋白的能够使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹，所以补充胶原蛋白是很有必要的，美眉们可以试一下。

　　消除法令纹的小窍门有哪些2

　　 一、手法按摩技巧

　　 1、保养品： 选择具有滋润何紧致肌肤的保养品来当作按摩时的润滑剂，在按摩过程中能滋润肌肤并且达到绝佳的保养效果。

　　 2、用手指将两颊的嘴边肉往上推： 使用食指、中指、无名指按压于嘴角向外延伸的两颊处，稍微施点力道往上推，让两颊的嘴边肉向上拉提。

　　 3、用大拇指轻轻按压鼻翼两侧颊骨： 双手手掌向外打开，利用大拇指的指腹轻压鼻翼两侧的颊骨，帮助脸部血液循环，让肌肉能些微放松舒缓。

　　 4、从鼻翼两侧颊骨开始向上按摩： 轻压鼻翼两侧后顺着脸部两颊的颊骨向耳朵前按摩，能感觉到脸的两颊轻轻地被向上拉提更加紧致感。

　　 5、用双手虎口于额头发际处拉提： 将双手虎口放置于额头发际部位，向上轻轻地拉提，从眼尾往上提拉的样子就能感觉到脸部向上拉提感。

　　 6、将头部向上仰达到放松舒缓： 最后将头部向上仰，用双手虎口轻压于头皮，达到最后的放松舒缓，明显感觉到脸变紧致、法令纹不明显。

　　 二、随时随地都能进行的舌头动作技巧

　　 1、从右边法令纹上端开始： 利用舌头于口中的右边法令纹处，往外顶并上下来回移动，从外观看起来右边的法令纹部位会变得不明显。

　　 2、左边相同的操作方式： 做完右边后，就将舌头移到左边，用同样的方式动作，从外观看起来左边的法令纹部位也会变得不明显。

　　 3、舌头往外顶从右旋转： 利用舌头往外顶的力道于口中旋转做动作，能同时活动唇周的脸部肌肉，达到紧致肌肤的效果。

　　 4、同样方式再从左旋转： 做完向右旋转后，以同样的方式进行向左旋转，左右来回各做5次，就能慢慢让法令纹部位变得更紧致。

　　 三、唇与手共同锻炼上唇拳肌

　　1、人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。

　　2、嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。

　　 四、能集中保湿与滋润的法令纹面膜技巧

　　 1、用眼膜敷法令纹处： 用眼膜来敷法令纹，比较具有针对性，能够让这部分肌肤获得充分的滋润与保养，从而淡化皱纹。眼膜与法令纹比较贴合，可以轻松的敷好，而且眼膜可以在敷完眼部之后再敷法令纹，并不会影响到它的功效，同样能够消除法令纹。

　　 2、使用紧肤效果的面膜： 很多含有胜肽或胶原蛋白的面膜也是消除法令纹的好帮手，法令纹较重的美眉，可以多用这类面膜，同样能让法令纹变浅。