怀孕为什么不可以穿高跟鞋 怀孕为什么不可以穿高跟鞋上班

为什么不建议孕妇穿高跟鞋？穿高跟鞋会伤害到胎儿吗？孕期不能穿高跟鞋的原因包括重心不稳、静脉回流不利、尿频、流产早产风险增加等。怀孕期间穿高跟鞋，腹部处于紧张状态，增加了孕早期流产和孕晚期早产的风险。穿高跟鞋会伤害到胎儿吗？穿高跟鞋不会伤害到胎儿，但会造成被孕妇重心不问，容易摔跤。

1.孕期不能穿高跟鞋的原因包括重心不稳、静脉回流不利、尿频、流产早产风险增加等。怀孕后，随着胎儿逐渐增大，孕妇重心逐渐前移，穿高跟鞋加剧重心不稳，容易摔倒；逐渐增大的胎儿会在一定程度上挤压下腔静脉，导致静脉回流受阻。如果高跟鞋的鞋面太硬太窄，会加重静脉回流受阻和下肢水肿。

2.怀孕后，逐渐增大的胎儿会对膀胱产生一定程度的挤压。如果穿高跟鞋，孕妇的重心会前移，加重膀胱的压力，导致尿频；怀孕期间穿高跟鞋，腹部处于紧张状态，增加了孕早期流产和孕晚期早产的风险。怀孕期间，建议选择宽松舒适的运动鞋，有利于孕妇和胎儿的健康。

3.怀孕后需要更多的钙，可能会导致骨质疏松，骨骼脆弱，容易变形。如果穿高跟鞋，可能会造成骨盆异常，骨盆前倾，胎头下降，影响胎儿。孕妇穿高跟鞋很危险，容易摔倒，流产风险也会增加。怀孕后不建议穿高跟鞋。建议穿舒适的平底鞋和运动鞋。

4.怀孕后，身体的重心会发生变化。到了孕中期，身体重心会前移。这时候光是站着就会重心不稳。孕妈咪会刻意往后靠，以保持身体的平衡。如果此时穿高跟鞋，会使重心前倾，走路不稳，还会增加背部肌肉的负担。孕妇下肢静脉回流会受到影响。如果长时间站立或行走，容易造成脚部水肿，而鞋帮和鞋底较硬的高跟鞋会使脚部更容易水肿。如果长期坚持保持脚肿，会很痛苦，行动不便。更有甚者，会压迫神经，危害胎儿健康。

从一方面来说高跟鞋比较容易挤脚，而孕妇的脚经常容易肿胀，所以孕妇不太适合穿高跟鞋，另一方面，高跟鞋不够稳当，正常人穿高跟鞋还容易崴脚，更何况孕妇大着肚子，万一因为穿高跟鞋走路不稳而导致摔跤、扭到腰等等情况，会对胎儿产生直接的影响和危害，所以一般都是不建议孕妇穿高跟鞋的。
还有一点，有些孕妇腿部容易有血栓，穿高跟鞋不利于腿部血液循环，这样会导致产后静脉栓塞等危机生命的疾病，所以怀孕期间尽量不要穿着高跟鞋。