最佳回答2024-04-06
1、腹肌不对称是很正常的 你注意看大多数人得腹肌都是不对称的 跟你眼睛没关系
2、你说左边胸部比右边大 可能是因为骨骼发育的问题 我也是这种情况 我的左胸比右胸饱满 我的左边肋骨要比右边稍稍突出一点 导致左胸有点往前挺
3、你如果想练出肌肉一周一次是不可能的 量太少了 至少应该2——3次 间隔2天 根据你的锻炼强度不要担心是否会影响发育 你这个年龄大重量100多斤不合理的锻炼计划才会影响发育 网上一个外国孩子才7岁就练成了8块腹肌会做各种高难度动作 你要注意饮食 多吃富含高蛋白的东西 周六和周日特别是锻炼当天要好好犒劳自己 祝健身愉快 有什么问题可以向我发问
其他回答(2)
我在乎你在乎不在乎领
回答时间:2024-04-06
天天会的,影响身高,特别是俯卧撑更影响身高,建议你一次不要做太多,俯卧撑四五十就可以了。另外一星期一次根本没效果,就像橡皮筋,你天天拽一点和一星期使劲拽一次比,当然是天天拽会变,肌肉长时间不锻炼会回去的,建议你每天上学时做有氧运动,每次不一定量大,但要坚持
灵放心跳
回答时间:2024-04-06
肌肉会影响你骨头发育的, 你应该把那350给分开比较好吧。腹肌左边比右边往上一点事正常的,不过以后别单一的做仰卧起坐,还有两别的肌肉。至于胸部嘛.......以后还是多用右手,或者N天不锻炼,放弃你的可爱的肌肉,两别应该就一样了吧!
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