眼睛红血丝怎么办 长时间看手机眼睛红血丝怎么办

眼睛红血丝有以下几种情况：
1、不正确用眼习惯，比如长时间接触电脑、手机等电子产品或长期熬夜等引起结膜血管扩张，显现出眼睛红血丝。
此时需注意休息，用一些缓解眼睛干涩不适和视疲劳的眼药水点眼，如玻璃酸钠滴眼液（海露）和七叶洋地黄双苷滴眼液（施图伦）；
2、眼科疾病，如结膜炎、角膜炎，包括虹睫炎、青光眼等引起，需查明病因，根据病因对症治疗。
如过敏或者是细菌感染引起，需用一些抗细菌抗过敏的眼药水，如左氧氟沙星眼药水和色甘酸钠滴眼液；
3、眼内进入异物刺激引起，需眼科医生取出异物；
4、如果合并睡眠不足或是甲亢、甲减、免疫系统疾病等，建议去医院检查，可能是干眼症的表现，建议针对原发病进行治疗。

　　如果你对着镜子看的话，会看到自己的眼睛里有很多的红血丝出现，其实并不只是你一个人有红血丝，每个人眼眼里都有红血丝。为什么就会出现红血丝呢？眼睛红血丝是怎么回事？眼睛红血丝怎么办呢？下面我就带领大家来看看吧！希望能够帮助大家哟！

　　一、如何去除眼睛红血丝

　　1、使用人工泪液

　　相信经常需要对着电脑的上班族肯定会备上一支眼药水，但是我建议最好就是购买和人类泪液成分最接近的眼药水。使用人工泪液，可以减少眼睛的干涩。

　　2、注意清洁眼睑

　　借此可以避免一些残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑进入眼睛，导致眼睛发炎，从而引起血丝。

　　3、喝蜂蜜水

　　一些人眼睛有红血丝是因为体内有燥热的缘故，因此可以多喝蜂蜜水，最好每天保持一杯，大约是250毫升。

　　4、保证睡眠

　　如果因为疲劳过度，也是会引起眼睛红血丝的。因此每天要保证7个小时的睡眠时间，中午可以休息片刻，让眼睛有足够的时间休息，有助于滋润眼睛，减少眼睛血丝。

　　5、冷毛巾敷眼

　　在每天晚上临睡觉前，用冷水浸透毛巾，然后折叠好敷在眼睛上，可以帮助收缩血管，滋润眼睛，去除疲劳。

　　6、控制用眼时间

　　无论你是看电脑，还是看书、看手机、看电视，都要控制好用眼时间，每间隔2个小时，就让眼睛休息5—15分钟。

　　二、眼睛有红血丝怎么办才好

　　1。 平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

　　2。 若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。

　　3。工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。

　　4。 滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是长时间使用或者过敏性的体质就要慎重了。

　　5。冷、热敷眼睛：发生眼疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，反复几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果，此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢。

　　三、如何预防眼睛出现红血丝

　　1、克服不良习惯

　　很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化；长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。

　　2、食物搭配

　　要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积；经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

　　3、适当选用化妆品

　　选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。

　　4、生物保养法

　　用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂蓝莓叶黄素胶囊，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的.形成与加深。

　　5、生活工作习惯

　　常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

　　6、食用的蔬菜水果是必不可少的

　　多吃蔬菜，保持了眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。

　　四、食疗方法来消除眼睛红血丝

　　原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

　　做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

　　功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　枸杞桑葚粥

　　原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

　　做法：将上述原料熬成粥食用。

　　功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　　眼睛有红血丝的原因眼部有微小的血管，也就是说眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。

眼睛发红有血丝可以通过休息、改善用眼的习惯，不要长期的盯着电脑和手机屏幕进行观看，可以有效的缓解眼睛红血丝的情况。
如果是由于感染引起来的红血丝，就要用治疗感染的眼药水来进行处理。当眼药水起作用之后，眼睛的红血丝会有所缓解；还有一些内在的疾病也会导致眼睛出现红血丝的情况。
比如糖尿病的眼底病变、高血压和颅内的肿瘤会压迫视神经而引发这种情况的发生，所以一旦出现眼睛的红血丝不能够缓解的情况，一定要到正规的眼科医院进行就诊。

【结膜炎】
1.以温毛巾敷眼
2.保持乾净，以棉球沾清水擦拭分泌物，
可加速复原
3.可以将婴儿洗发精与温水以一比十制成
溶液，用棉球沾湿擦拭眉毛，可软化清洁眼睑 与睫毛
4.勿与任何人共用毛巾、手帕，以免互相传染
5.游泳时请戴泳镜
6.如果你的眼睛痒得像是被蚊子咬，眼内也有成 丝的脓，
那可能是过敏性结膜炎，最好 以抗组 织胺的成药，并
加以冷敷
7.细菌引起的结膜炎在眼睛闭上时情况会加剧， 因此晚
上睡觉时最好点些抗生素软膏， 以防止分泌物过多