最佳回答2023-01-26
孕期应慎吃泡面。孕期慎吃泡面的原因：泡面属于油炸类的食物，而且主要的成分是碳水化合物，虽然含有足够的蛋白质，但必须脂肪酸含量达不到营养需要，孕妇吃了可能会使胎儿发育受到不良影响，并且方便面营养单一，调味品过量还可能导致有些色素及添加剂容易变质，长期使用会对人体有害。孕期吃泡面的正确方法：若实在嘴馋，孕妇最好不要把泡面里现成的调料加进去，因为其中的防腐剂对于孕妇的身体是非常有害的。为了能够让泡面吃得更具营养，最好可以在煮方便面的时候加入青菜、鸡蛋等。另外在平时，一定要注意摄取健康的饮食，只有如此才能够保证自身的健康，才能够让腹中的宝宝得到更好的成长。类似于泡面这类型的食物，建议孕妇还是要尽量少吃为宜。
其他回答（1）
小青爱汽车
回答时间：2023-01-26
您好！
孕妇尽量少吃泡面
方便面是由碳水化合物构成的，作为一种油炸类的速食品吗，它的调味包以及各种成分中所包含的营养都很少，并不能满足孕妇孕期所需要的营养与蛋白质等，所以孕妇应该慎吃。 1、油脂含量高。方便面中含有很高的油脂、盐分以及热量，而且没有什么营养价值，孕妇应该多摄入滋补类的食品。 2、易上火。方便面含有较多的人工色素和防腐剂，使用较多可能会有一定的影响，且容易引起孕妇便秘和上火，营养也跟不上。因此，怀孕期间的女性最好不要吃方便面。
慎吃人群
高血压者
泡面属于高盐、高热量的食物，高血压患者在盐分的摄入上有一定要求，泡面中含有很高的盐分，食用后容易影响血压。
注意事项
将泡面煮着吃
多数人在吃泡面时，一般是直接用热水泡几分钟就食用。孕妇如果要吃的话，尽量将泡面放入锅中煮着吃，煮过的泡面更容易吸收水分，进入肠胃后跟更容易被消化。
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