而在现实生活中杨蓉是一位心思细腻的素。北京作为演员杨蓉给观众的印象可能是电视剧《美人制造》中性格倔强豪爽的女主角苏莲衣也可能是综艺《我就是演员》里气场十足的静妃。。
长时间吃素食的好处与危害
与体型相关
在爬行动物中，虽然有科莫多巨蜥、缅甸蟒、森蚺等大型的动物，但是从整体上看，爬行动物的整体体型要比哺乳动物小一些，比陆地上，哺乳动物有大象、犀牛、河马、野牛等大型哺乳动物，比水中，蓝鲸作为哺乳动物更是秒杀地球史上的任何一种动物。
而体型大小决定了一个重要的因素：进食量。我们先抛开其他因素不谈，就单单说一下食物需求量，哺乳动物的整体体型比较大，这使得它们对食物的需求量更大，但是地球生态环境是有限的，想要获取支撑足够大体型的食物，要么通过竞争，要么就要选择获取容易且量大的食物。
而在哺乳动物进化的主战场陆地上最容易获取且量最大的食物无疑就是植物了，这是导致哺乳动物多数为食草动物的主要原因之一。
我们再来看一下爬行动物，爬行动物的整体体型较小，这有一个好处就是对食物的需求量更小，这就让大多数爬行动物有了选择性：既然吃的不多，为何不吃点肉呢？于是，大多数爬行动物更适合捕猎猎物，当然猎物的体型通常也比较小，其中老鼠、小鸟这类动物占据了它们肉食的主要部分。
因此，爬行动物整体上比哺乳动物体型更小，这使得它们对食物的需求量更小，是导致它们类群食性差异的主要原因之一。不过，这里又出现了一个问题：是什么导致了爬行动物的整体体型比哺乳动物小呢？我们接着聊。
是什么导致了如今哺乳动物整体比爬行动物大？
其实哺乳动物比爬行动物大这个说法成立需要有一个前提：现存，因为在历史上，爬行动物曾经比哺乳动物不知道大出了多少倍，这个时期就是恐龙时代，在恐龙时代，作为爬行动物的代表恐龙们从几千克的小型恐龙到几十吨，甚至上百吨的巨型恐龙几乎遍布当时的地球，而当时的哺乳动物体型跟如今的老鼠差不多大，根本无法与恐龙的体型相提并论。
那么，是什么原因让哺乳动物完成了“弯道超车”呢？有两个主要的原因：
第一：恐龙灭绝。在距今约6500万年前，陨石撞击地球导致了地球环境发生了剧变，海啸、火山喷发、陨石撞击后的粉尘遮天蔽日，这使得地球上的植物大幅度的减少，最终将通知了地球接近1.7亿年的恐龙“送走”。
这才让哺乳动物有了登场的机会，因为随着环境的逐渐稳定，恐龙灭绝后空出了大量的生态位，这是非常有利于哺乳动物的进化的，当时哺乳动物数量少，陆地生态空间大，所以哺乳动物在距今约5900万年前就进化出了体重可达半吨的冠齿兽。
第二：其他大型爬行动物灭绝。白垩纪末期的浩劫不仅带走了绝大多数的恐龙（一部分进化成了鸟类躲过一劫），还带走了当时地球上许多大型的爬行动物，比如海中的蛇颈龙类、鱼龙类、沧龙类、天空中的翼龙类等等，这些动物体型都很大，在环境发生巨变，食物大幅度减少下，都没能逃过优胜劣汰。
而哺乳动物之所以能躲过一劫，靠的就是老鼠般的体型，这种体型只需要少量食物就能存活。同时，躲过浩劫的爬行动物必然具备两个特点（任意一个即可）：要么挨饿能力强，像鳄鱼一样吃一顿可以半年不吃东西；要么体型足够小，对食物需求量比较小。
从已发现的化石来看，显然是具备第二个特点的爬行动物居多，既然大多数幸存的爬行动物都比较小，与此同时，哺乳动物体型也不大，为何哺乳动物能竞争过爬行动物呢？这就来到了第三个原因。
第三：繁殖方式。爬行动物均为卵生动物，而卵生动物从地球动物进化史上看是相对比较原始的，因为它是羊膜动物比较早的一个演化支。但是哺乳动物就不同了，它属于羊膜动物的“升级版”-胎生。
卵生和胎生的根本区别就是卵生的后代出现意外的几率更大，因为卵排出体外后，要么被各种偷蛋类动物觊觎，要么因为温度不恒定导致孵化率低，而胎生就完美的解决了这一问题，通常胎生动物只要母体没问题，后代的存活率就有保障。
正是这种繁殖方式的不同，让恐龙时代结束后，哺乳动物比爬行动物更快的开枝散叶，从而占据有利的生态位，进而实现体型更大化。
因此，在恐龙时代，爬行动物的体型是压了哺乳动物一头的，而且在这个时期，食草类的恐龙也是占大多数（体型大需要更多食物），在恐龙灭绝后，哺乳动物靠着胎生的优势，将爬行动物“踩在”了脚下，在进化上要快于爬行动物，最终导致了如今的哺乳动物从整体上看体型要比爬行动物大。
动物的食性虽然是漫长的进化而来的，但是这与它们的体型大小其实有着很大的关系，无论是在恐龙时代还是如今，大型的动物都是植食性的占大多数，因为庞大的体型往往需要更多的食物来支撑，而在地球生态中，植物量显然比动物量大得多，也容易获取的多。
而爬行动物吃肉的多，哺乳动物吃素的多，就与整体体型差有关，毕竟我们看会吃素的爬行动物本身，它们都有着极低的新陈代谢速率。
吃素的动物是不是比较好惹
“素食主义”是近年来非常流行的一种生活方式，就是不吃动物身上的肉和制成的食物，极端的素食主义甚至不能吃鸡蛋和蜂蜜等食物。素食主义者认为人的身体构造更适合吃素食，从某些角度来看，吃素食确实有一定好处，可以降低胆固醇和高血压、高血脂、高血糖，是非常不错的养生方法。但是只吃素食是不能满足人体的生理需求的，必定会造成身体内一些营养物质的缺乏，下面让我们来看一看。
首先最重要就是蛋白质，肉类中大都含有丰富的动物性蛋白质，如果长期坚持食用素食人体缺乏蛋白质，导致人体内的脂肪无法有效的被运输，使得肝脏无法排出脂肪，如果碰巧还很少运动的话，就非常容易患上脂肪肝。然后因为缺乏优质的蛋白质，身体的免疫力也会相对下降。
这里的微量元素指的是钙、铁、锌。这些微量元素一般都只能从肉类食物中摄取。缺乏这些微量元素的坏处有很多，比如有可能导致成年人的性功能出现障碍，小孩出现厌食症等症状。如果素食主义者是中老年人的话，那么问题更大，中老年人缺乏这些元素则有可能会导致骨质疏松、骨质增生等症状。
长期进行素食主义还会导致人体缺乏维生素B12,这是一种非常重要的维生素。根据相关研究，如果素食主义者3到4年不摄入含有维生素B12的食物，就会导致出现贫血、记忆力减退、精神忧郁等症状。
经过以上分析，素食主义者只吃素食，不吃肉的话是绝对满足不了机体的生理需求的。如果您正好是一个素食主义者，请一定要注意及时补充以上几种营养物质，确保身体的健康。
中年人吃素食的好处与坏处
答案肯定是不能的。长期的吃素，必定会导致一些营养元素的缺乏。肉类提供了比蔬果更多的营养元素，需要肉类来给人体提供能量，长期摄入不足会导致营养不良。
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