喝完纯牛奶容易拉肚子 喝了纯牛奶容易拉肚子

有少部分人喝了纯牛奶就会出现拉肚子的症状由于乳糖不耐受引起因为这部分人群体内缺乏乳糖酶市面上所销售的纯牛奶或者其他普通奶均含有乳糖缺乏乳糖酶就，喝完牛奶拉肚子是。。

为什么喝纯牛奶会拉肚子喝酸奶就不会

为什么喝纯牛奶会拉肚子喝奶粉不会我觉得喝纯牛奶应该是肠胃不消化，所以才会出现拉肚子的情况，吃奶粉应该是能够让自己的身体全面的吸收，所以才会不拉几。

喝完纯牛奶容易拉肚子怎么回事

那是因为有些人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。
1、首先，限制一天中乳糖的摄入量。实验证明只有在乳糖摄入量达到一定水平才会发生乳糖不耐，因此牛奶少量多次饮用可以在一定程度上避免乳糖不耐症的发生。
2、乳糖不耐症者可以用酸奶来代替鲜奶，因为酸奶中的乳糖已被分解，但它仍保留了牛奶中的营养成分，所以酸奶是鲜奶的良好代饮品;另外，在饮用鲜奶前加乳糖酶于奶中，将鲜奶中的乳糖分解，然后饮用，也不会发生乳糖不耐受。为减少乳糖不耐受症状，也可将牛奶少量、多次饮用，以减少一次进入的乳糖量，可减轻胃肠不适，还可在餐后饮用牛奶，让牛奶在胃肠道停留时间延长，以便乳糖酶能与牛奶在肠内充分作用，分解乳糖。