晚上为什么不能喝姜汤 晚上为什么不能喝姜汤水呢

晚上不能喝姜汤的原因：
一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。
中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。

姜汤大家应该不陌生吧，很多人应该都喝过，那么问题来了，晚上是否可以喝姜汤呢，晚上喝姜汤的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！
晚上可以喝姜汤吗
一般晚上最好不喝姜汤。晚上多处于睡眠状态，身体活动少，姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢，可能引起身体不适和影响睡眠。
晚上喝姜汤好吗
1、容易上火。姜汤味道辛辣，晚上喝姜汤可能导致体热引起上火症状，表现为口感舌燥，口腔问题、尿黄或便秘等。
2、可能引发感冒。晚上睡前喝姜汤容易会使皮肤的毛孔张开，散发体内热量，可能引发感冒问题。
什么时候喝姜汤好
人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对健康不利。
温馨提示：早上喝姜茶胜过喝参汤，请勿晚上尤其是睡前喝，容易躁热，上火！
姜汤的用法及注意事项
一、姜汤是为了改变人的体质，因为病人的体质大多属寒性体质。
二、轻症患者开始可以少量用姜，从一两（50g）慢慢增加到三两（150g)。如果是重症开始少量用姜，比如三两（150g)，按推几天后慢慢加量到半斤（250g）甚至一斤(500g)姜，这要根据病人的情况增减，但是要让病人能接受为标准。用姜的目的主要是利用内热源排寒而改变病人的寒性体质，用姜时要以病人舒适为宜。轻症患者如果感觉味道接受不了可放入大枣数颗，枸杞一把，很少量的红糖作为调味。重症患者最好不要添加任何东西，要喝少量水的纯浓姜汤，因为水也属寒，糖也属寒，喝多无益。
三、浓姜汤的做法是：放入姜片或丝，大枣，加入五碗水，先大火煮沸，然后纹火把五碗水熬成一碗半水，加入枸杞和红糖后关火，重症患者最好只加入姜片或姜丝熬成纯的姜汤，一天分三次温热食用。
四、浓姜汤的目的不是让病人多喝水，主要是排寒，所以不要让病人喝太多水而无法进食产生反感。
五、水果属寒凉尽量不要吃，其他寒凉的东西更不要吃。
六、饮食以温热清淡为主，少盐少糖。平常也可以用适量姜丝炒菜作为内热源改变体质的辅助。
七、内热源（姜汤）和外热源（温敷）一定要同时使用效果才会更好。
八、适当运动。尽量出去晒太阳并做适量活动，接触大自然，这是必须的，不要总躺在床上。如果身体不方便也要尽量活动，如果能做站桩、瑜伽、五禽戏或八段锦等更好。
九、保持良好心态。多鼓励病人，让他有战胜病魔的决心，可以让他看碟子了解原始点，可以用一些方法，比如：听听音乐听听戏或念经等方法来保持平静的心态。
十、以上为个人观点，仅供参考！如有不妥之处敬请各位老师指正
做姜汤小知识
准备在冬季给家人熬姜汤，最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎，一般要挑选表皮没有裂口和发黑的，颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。将生姜洗好后去除水分，用保鲜袋或包装纸密封好后放进冰箱冷藏，或在常温下放进蔬菜筐里，都是保存的好方法。如果表面干燥，皮稍微厚点儿，去皮后还可以使用。生姜表皮中有较多营养成分，在熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。

早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害
解说：生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。