最佳回答2024-01-19
双腿出现抖动，这个情况一般来说比较常见的原因是由于缺钙或者精神紧张等情况，引起改变，目前来说你的这个描述症状应该也不是什么疾病，可能更大的原因是由于缺钙，可以先去注意补钙观察看一看，一般不会对人体有什么太大影响
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洋先森
回答时间：2024-01-19
伸懒腰时，肌腱会被拉伸到一个极限程度，平时缺乏锻炼的人在这个时候对肌肉的控制会降低，所以导致抖动！平时加强锻炼，在伸懒腰时有意识的去控制一下程度，不要为了一时的爽伸的太过，这种现象应该会好一些，呵呵！（纯属个人理解）
车驰夜晚
回答时间：2024-01-19
肌肉疲劳造成的紧张，
注意劳逸结合，
注意保护韧带，
在训练的中间结合腿部按摩，
不但对健康有好处，
对肌肉的塑形也有好处，
在觉得颤抖时轻轻按摩，
帮助自己迅速放松下来！
没关系，加油！
缘味老怪
回答时间：2024-01-19
赫赫 这个美眉看样子是新手吧
没有关系的 这属于正常现象 是由于韧带没有拉开
当经过一段时间的练习 韧带自然就会松弛了 压腿不成问题了 自然也就不抖了
当然 具体时间长短 还需要看你的刻苦程度哦 加油 ~
[楼下这位兄台 说的很理论 不过...]
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