最佳回答2023-07-06
月经期间，女性体内的激素水平和平时会有所不同，当激素发生改变后，有可能会刺激到你新的肠胃系统，从而产生饥饿感。
在月经期间，女性经血的流失，体内就会失去一些能量，这样身体就会需要新的能量来补充新陈代谢，也会产生强烈的饥饿感。并且在月经的时候，女性体内会分泌出皮质醇，增加人体食欲，自然吃的就比较多，并且在来月经的时候情绪容易发生变化，黄体酮水平下降。所以需要摄入一些食物，能够消除一些坏情绪，在这个时候，可以多吃仿团一些自己想吃的食物，既可以满足食欲，也能增加饱腹感。但是最好不要吃辛辣，刺激寒凉的食物，以免增加身体的不适感，也要少吃高热量，高脂肪的食物。
很多女生在生理期，会特别想吃甜食，是一种常见的经前症候的表现。很多人在心情不好的时候会想吃甜食，糖会影响身体对维生素和矿物质的吸收代谢，可以缓解肌肉紧张，使子宫的收缩不那么强烈，对缓解痛经有一定的效果。但是也不能多吃甜食，吃大量的甜食，容易出现骨质疏松。也会导致肥胖，糖分摄入过多，大量的碳水化合物会在人体内转化成脂肪。爱吃甜食的女性容易得阴道炎，糖分的摄入量与念球菌感染有密切的关系。
经期女性应该要注意摄取足够的蛋白质，多吃一些肉类蛋类等高蛋白食物，补充经期所需要的营改大键养素和矿物质。不应该喝一些含有咖啡因的饮料，会增加焦虑不安的情绪，多吃一些高纤维的食物，多吃一些水果谷类核巧等，多纤维食物能增加血液中镁的含量，有调节月经和镇静神经的作用。
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亲许永不相弃的承诺
回答时间：2023-07-06
首先，你的血糖不论餐前还是餐后都在正常单范围，这点你完全可以放心。您在月经期间出现饥饿感主要考虑以下几个方面问题：
1、经期紧张综合症，建议不要过分关注经期，平时注意休息，避免精神紧张，不要吃辛辣食物，注意保暖。
2、急性胃肠炎后内分泌紊乱引起，加身体较虚弱，对于能量的需求较大，只要月经周期正常便可不用担心。建议在月经期间需要注意生活方式，少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟配御酒等或者是凉性的食物如冰棍，雪糕培氏岩，避免剧烈运动。
3、胃窦、十二指肠病变，因为胃十二指肠疾病可出现饥饿感甚至饥饿痛。建议若经期过后任有强烈的饥饿感，到医院消化内科检查明确诊断，核空可先做钡餐检查，明确由于胃十二指肠炎及溃疡，若有溃疡可在医生的指导下足疗程口服药物治疗，必要时查胃镜明确病因。若只是轻度炎症，可在口服用奥美拉唑胶囊40毫克，每日2次。
天慧讲玩游戏
回答时间：2023-07-06
在来月经的时候，女性体并吵内会分山猛泌出皮质醇，不仅会容易让腹部变胖，还会增加食欲，自然吃的就比较多了。逗蔽桥女性来月经的时候，情绪也容易发生变化，黄体酮水平下降，这时候摄入一些碳水化合物，能够消除一些坏情绪，所以通过吃甜食也可以改善不良的情绪。
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