过度劳累上午工作过度紧张压力比较大再加上晚上睡眠不好所，最近每。下午犯困乏力可能是过度劳累、精神因素、甲状腺功能低下等原因引起的建议就诊根据其原因给予相应的治疗。。
某日下午13时童某驾驶摩托车出发后连续行驶至下午18时多选题
这不一定是神经衰弱，可能是比较累了，你可以对照一下神经衰弱的症状来判断是否是神经衰弱，神经衰弱的症状：
1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退。
2、患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。
3、自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。
4、感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
5、入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。
某日上午10时,齐某驾驶重型货车出发后连续行驶至下午16时
您这个是属于典型的生物钟颠倒，长期“黑白颠倒”的人，由于睡眠时间规律差，不仅会引起一些睡眠问题，还会引起其他的躯体问题，如心血管疾病、高血压、内分泌紊乱及免疫力下降。针对您这种情况需要先从时间上调整，如果每天下午三点嗜睡，可以在这个时间点多喝点咖啡，绿茶之类的。有条件一定要多运动，提高运动神经兴奋，一旦这个下午嗜睡问题解决，正常到晚上八点左右正常休息，很快就会入睡。
同时，由于夜间睡眠不佳，建议多吃黄瓜、番茄、香蕉、胡萝卜。这四种蔬果中含有植物松果体素，类似于人体的松果体素，能够有效改善睡眠。尽量减少影响消化的动物脂肪和天甜食。不要摄入含咖啡、酒精和尼古丁的食物或饮料。
最后尽量不要用药物辅助睡眠，毕竟是药三分毒。只要坚持一周，您的睡眠生物钟自动就纠正过来了！
某日下午13时蒋某驾驶重型货车出发后连续行驶至下午18时
现在得 年轻人和年长者 尤其是住在城里，缺乏运动，但是脑力劳动压力比较大，在农村，体力活比较多，我的爸妈每天早上5点起床，晚上9点就睡觉，吃的香，睡的香，包括我自己以前也是晚上睡不着，后来坚持早上5点起床，慢慢的到了晚上10点就想睡觉，但是贵在坚持。
某日下午13时童某驾驶摩托车出发后连续行驶至下午18时
改善睡眠时间和质量，下午不要睡，出去散二三个钟的步，晚上十点半就上床睡，很容易入睡的。如果晚上超过十一时再睡，就很难入睡的。我以前也是你这样子的，自从用此法，效果还不错，试试吧
最新问题