然而许多人在工作、，学会自我接纳。大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格具有较强的心理调适能力。。
如何成为一个健康的人?心理健康的人一般具有哪些特征?
健康有三方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应性良好。
做法：
（1）身体健康：早睡早起确保充足的睡眠、适度的体育锻炼
（2）心理健康：充分认识自己、肯定自己、学会赞美自己、同时要学会接受自己的不足、要懂得宣泄感情。具体做法，看书、看电影、听歌、旅行等均可。
（3）社会适应性：要懂得交际、可融入到陌生社会。多交一些有质量的朋友是一个很好的方法
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怎么说呢？要想成为一个健康的人，首先我们必须要有一个健康的心态；其次，我们必须有健康的身体。只有达到这两样，我们才是一个标准的健康人。
俗话说得好身体有疾病可以很好的进行治疗，但是心病需要心药来医。这就告诉我们，如果我们的心理不健康的话，在外界的帮助下很难恢复一个健康的状态。因此我们做什么事情，首先必须要有一个良好的心态。在良好心态的指引下，好好生活，好好工作，做一个爱国、敬业、诚信、友善的中国人。心态上面的调整主要是我们必须建立良好的价值观，遇事不攀比，不贪图享乐，不搞封建迷信主义，在良好心态的指引下，做善良勇敢正直的中国人。
说到身体上的健康，我们必须做到以下几点：
第一，注意个人卫生。也就是我们必须讲究个人穿着，讲究饮食和卫生的习惯。吃饭穿衣都要讲究不能将就。卫生安全是我们最关注、最重视的，因此我们必须从食物的源头抓起，确保我们吃的食物是最安全放心的。
第二，我们要加强体育锻炼。没事的时候可以去小区附近的辅道上跑一跑，也可以在小区的运动器械上健身，这样我们的身体就会越来越好。
第三，我们要注意自己的休息。每天工作的时候，我们一定要将自己工作做好，务必做到当天事当天毕。同时我们也要在工作的基础之上讲究睡眠，只有休息好才能工作好。例如我们每天工作八个小时之后，有空的时间就要好好的休息一下，使我们的大脑得到充足的休息，使我们的身体也得到充足的休息。
如何成为一个健康的人方法300字
健康，不仅要身体健康，心理也要健康
先说身体健康，必须每天坚持锻炼，锻炼强度根据自己的身体情况而定；
心理健康 ，多看一些上进励志的书籍，多和阳光、积极上进的人交往，定期到心理诊所去检测
我知道的就这么多，望采纳！
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