最佳回答2022-10-04
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都好。
1、Keep是一款家喻户晓的热门健身软件，随时随地打开就可以开始一场酣畅淋漓的健身运动，无论是户外，还是室内，总有一款运动是适合你的，Keep会因地制宜，为用户当前的状况，量身打造出一套最为合适的健身方式来帮助大家达成自己的健身目标，同时每个动作都将有十分精细的讲解，以保证小伙伴们在健身时动作的标准度，同时还不会受到额外伤害。
2、Fit健身这是一款专属各位自己的私人健身助手，来到Fit健身，随时随地都可独享专业健身教练的陪伴，提供指导，让大家能学习到更多专业健身知识，还有许多适合用户个人的营养饮食推荐，使得小伙伴们养成良好的饮食习惯，正所谓，三分练，七分吃，大家将获得更加明显的训练效果。
其他回答（2）
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回答时间：2022-10-04
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健腹轮的话，挺推荐西屋的，一个是西屋品牌值得信赖，质量比较好，然后它针对安全上有仿车胎纹路的设计，以及加宽的巨轮，非常细心，对于健身的人来说都是保证安全的设计；然后它的静音设计也对在家里健身的朋友更友好，避免噪音过大担心吵到邻居~ 西屋挺不错的，推荐推荐~
嫔然动漫
回答时间：2022-10-04
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健腹轮是一种结构简单、应用方便,效果明显的减腹工具,使用健腹轮可以在家里做健腹运动，效果比传统的仰卧起坐好得多。使用方法如下：（图示）1、首先从跪姿动作开始，双膝着地，把健腹轮拿在手中。然后吸气，让背部呈一定弧度弯曲到最大程度，尽量绷紧你的臀部和收紧下巴。使得臀部（和大腿）保持与地面垂直状态。在这个动作中，臀部绝对不可以向后翘得太高，或着是背部向下凹陷太大。2、逐渐把身体往下降，在身体达到地面之间保持用力控制整个训练动作。然后让身体在力量的全程控制中下降，在下降至地板的整个过程中都要保持用力紧张。也不要在一开始训练健腹轮的时候，就让下降的过程出奇的缓慢，会过早地感觉到疲劳，甚至在到达地面之前就运动受伤。
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