最佳回答2022-10-31
武大靖长着50岁的脚
针对绝大多数体育运动项目的选手而言，决策身型外型且在于后天性训练要素的主要是全身肌肉品质和遍布。而全身肌肉品质和遍布又在于2个要素——健身运动中的驱动力和摩擦阻力/耗能来源于及特性。
先说马拉松选手马拉松选手（换句话说5000米及之上间距的长跑者）健身运动中最必须摆脱的力来源于本身休重。有一个叫法叫，休重每调整1kg，马拉松考试成绩就调整3分钟。这一基础理论来源于休重和动能使用量的关联。体重下降，卡路里消耗当然就少，那理论上耗费一样的动能就可以跑得迅速更长远。
更强了解的表述：假如你减去慢跑不需要的那一份净重，当然考试成绩会提升嘛！因此，马拉松选手上身广泛身体瘦，但肩膀、胳膊、及躯体关键的全身肌肉实际上十分强劲——高效率的下摆臂和长期保持核心肌肉群的平稳能够巨大的提高慢跑合理性，跑得迅速更长远。
而且即使偏瘦偏瘦的人，他人体所存储的人体脂肪，也彻底足够支撑点一个马拉松所必须的动能提供。因此 顶级马拉松大神也会尽量地管理自己休重。
此外从身体结构的视角而言，腿长的人更合适长跑。这儿的腿长关键看2个指标值，腿长占体长比和小腿肚占腿长比。田径运动教练员选幼苗，通常第一眼会看一个地区——肚脐的高宽比。肚脐越高，重心点越高，腿越长，越有长跑的先天性优点。
理论上最合适长跑的“马拉松人”，个子在168-172、休重在55-60公斤中间、腿长、小腿肚占腿长占比高——“长跑皇上”格阿尔弗西拉子西耶、马拉松世界纪录丹尼尔斯·基梅托都恰好极致合乎。
而游泳选手技术性视角剖析的话，游泳比马拉松要有“科技含量”的多，难以简易以“人越高越游得快”来表明。大家首先看更偏短路线的菲尔普斯，泳游池实至名归的GOAT：
193个子的飞鱼，这腿好像有点儿短——游泳规定在行驶全过程中人体呈平行线（并非S形晃动），分岔（两腿）越靠后当然越好。打腿规定的是小幅度迅速，修长美腿在水里就没有优点。
假如说田径运动和游泳全是绝对速度的大比拼，那田径运动场大部分东方人难以和黑人匹敌，而到水中，相对性小短腿身型平扁的东方人缺点也不那么大，再加上老黑并不善于游泳，中日韩通常在泳游池也可以争金夺银。
可是，也不好说游泳选手一定全是“短腿”——个子一米98、更偏长距离的武大靖身型就很均匀。
对比菲尔普斯能够算真·修长美腿了。大长腿在游泳的考虑、蹬壁转过身时占有优势。长距离游泳往返频次多，显而易见会变大这一优点。
对比体长近两米的武大靖，老敌人朴泰桓个子“只”有一米83，在泳游池里这一个子算作小个子了。
对比马拉松选手，游泳选手在水中必须摆脱的摩擦阻力大很多，对能量的规定远超马拉松选手。因此长距离游泳选手通常拥有十分健硕的身形，尤其是强劲的肩膀，再加上近乎完美的脂肪率比，游泳选手身型基本上都壮而不腻，拥有极致的倒三角，可谓是长相最大的选手了。
那样比照，马拉松选手和长距离游泳选手差别当然身型上差别十分之变大：理想化的马拉松选手，个子不必太高，170上下，休重55-60公斤，腿长尤其是小腿长，脚不可以很大，瘦削但强有力的肩部和强劲的核心肌肉群（线框倒不一定很显著）、肚脐部位高（人体重心点高）；
而理想化的长距离游泳选手，个子最好是做到一米9之上，脚部特别是在小腿肚不过长，大脚插件，健壮且开阔的肩膀，强劲的核心肌肉群，令人震惊的臂展；
外观设计的差别外，马拉松选手和长距离游泳选手本质较为类似的是：都是有较低的体脂率，非常高的肺功能（一般7000Ml之上），血夜中的乳酸菌成分少且有强劲的溶解工作能力。
那是不是存有能兼具长跑和长距离游泳，且别人看上去身型均匀够味的？那应当便是铁人三项选手了……
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打篮球特立独行的兔子
回答时间：2022-10-31
武大靖安贤洙同人文
首先，游泳和马拉松“看”是一个长途运动，但实际上，有一个非常大的区别，马拉松需要2〜4小时而没有等待长途，最长，1500自由游泳，需要时间到大约14分钟，你可以看到两种，肌肉分裂肌纤维和快速肌肉纤维的巨大差异，分别控制爆炸力和肌肉阻力，跑步和游泳为运动员的身体和肌肉要求的两个完全不同的竞争项目。
它也是一个完全不同的马拉松运动员，不仅消耗脂肪，还可以看到肌肉含量，但可以看出，顶级马拉松运动员非常低，看起来很薄，但有一个非常高的肌肉耐力，但游泳者完全不同。运动员有一个重要的水感觉和浮力要求，这使得游泳运动员的活脂肪不会很低，你需要保持肥胖的浮力，以及他们看起来强烈的原因是最后一次马拉松运动员跑腿，因此，上半身一般，大多数吹风和长距离的游泳者都需要依靠肩膀上肢和强大的核心力量来保持速度长距离，很小，只有最后的冲刺阶段需要使用腿，所以说上半身更强，更强大，典型的倒立三角形图看起来比马拉松运动员更长。
游泳和运行的电阻/能量消耗可以分为两个部分:（1）介质电阻（并且由能量引起的能量消耗）随着速度的增加而增加。由于水的密度大于空气，因此对游泳的抵抗不仅大于跑步的电阻，而且还增加了游泳的速度。 （2）移动重量的能量消耗远大于空气，人体基本上是等同的，水的浮力基本上可以取消人的体重，而空气浮力远远不会导致人类重量。此外，运行动作结构确定身体的每一步都会上下上升，它将在长距离运行中积累它（有研究以运行五公里，如果每个步骤更为焦点，整个过程都已缩小多消耗的能量相当于爬五层）。
（游泳中也有类似的问题，身体的最强大的蝴蝶大多是持久的，并且物理重心没有起伏的攀爬和最持续的持续）。游泳主要克服的抗性主要是水的阻力，能量消耗它基本上用于克服水的抵抗力，而重量较小，耐受电阻和能耗。由于水的速度也迅速增加，强度的增加会增加对分数增加的积极影响。运行时要克服的电阻和能量消耗主要来自移动重量，空气阻力的影响很小，趋势随着运行速度的速度而增加。
因此，对结果的增加的负面影响远大于强度增加的积极影响。由于上述原因，游泳运动员培训的力量训练比例大而且主要训练上身肌肉，控制重量相对松散，所以外观更强烈。长跑者训练的力量训练很小，主要训练是半身，重量的控制是严格的，所以外观更薄。
访波谈娱乐
回答时间：2022-10-31
武大靖为任子威让路
为什么马拉松运动员和游泳运动员相比，身材差距这么大？
游泳和跑步是非常好的需氧运动，所以这两个运动也是许多人失去脂肪的首选减肥运动。虽然这两项运动有致命效应，但长期持续后，选择不同运动的人之间会有显着差异。
首先，它是形状的差异。我们都知道运行主要由腿部肌肉的力量驱动，而上肢基本上没有锻炼，所以在长期运行后，选择腿的腿将非常开发。肌肉线将更加明显。对于游泳，当人们在水中，游泳需要驾驶整个身体肌肉前进，所以当他们选择游泳时，在长期坚持游泳后，选择游泳的人会更好，肌肉线整个身体都会很清楚。因此，游泳也非常有效的可塑性，但跑步并不是那么明显。
其次，游泳和跑到人类呼吸系统的效果也不同。长期游泳的人，因为他们经常留在水中，鼻腔经常泡水，鼻腔很容易感染，所以经常游泳的人常有呼吸道疾病，如鼻炎。跑长跑的人不会有这样的疾病。相反，他们经常坚持跑步，所以他们锻炼了呼吸能力，这也让他们在许多剧烈锻炼后遇到了良好的呼吸状态。让他们没有呼吸呼吸。
第三，膝关节和腰部接头的跑步和游戏的效果也不同。当人们需要保持身体的时候，他们必须紧张，此时，人体正在站立，所以在跑步时，我们的身体集中在这两个膝盖和腰部。当地，所以这也增加了膝关节和腰部关节的负担，导致长期运行人民往往具有腰椎间盘突出症，以及膝关节节炎的疾病。
游泳是相反的，它对膝盖的人们的腰部关节有很好的物理疗法影响。当人们浸入水中，通过水的浮力，减少身体对膝关节和腰部的负担，使膝关节与腰部关节放松，因此游泳可以治疗膝关节节炎和腰椎椎间盘突出症。
虽然游泳和跑步之间的两个运动在升降脂肪中具有良好作用，但对人体有很多不同的影响。也可以发现每个运动都是福利，并且有一个不好的地方。所以我们必须合理锻炼，这样你就可以发挥体育的最大好处！
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