为什么晚上睡不着觉总是要小便 为什么晚上睡不着觉总是要小便的感觉

的情绪比较紧张、焦虑大脑皮层的功能活动也有一定的作用控制小便的排尿中枢也会处于兴奋的状态植物神经功能紊乱患者就会出现频繁的想要小便的情况但是每次排尿量不会太，晚。。

为什么晚上睡不着觉总是要小便的感觉

这是应为你的心理作用所导致的！主要是因为你的夜晚睡眠质量引起，你是不是在夜晚不会起来小便，要一直睡到早上才会到厕所小便？一般有这种习惯的人都是夜晚睡眠质量不怎么好的人，他们怕起夜会影响自己的睡眠质量，所以在睡觉之前想把尿液排空，防止半夜有尿意而起床小便，影响自己的睡眠，像你这样的睡眠质量不好的人群，有这种想法得人很多，慢慢的就养成了一种习惯，睡觉前都想先小便一下，如果躺在床上一会半会睡不着也会很快有这种感觉的！
你如果想改变这种习惯只有憋尿，感觉有些时间的时候再去厕所，最好是带着没有尿的尿意入睡，白天多参加一些体育锻炼，睡觉之前喝一杯温牛奶这些都可以帮助你快速的入睡！如果这些都不能改变的你的睡眠质量的话，你就熬夜，到真的坚持不住的时候倒头就睡！但不要天...这是应为你的心理作用所导致的！主要是因为你的夜晚睡眠质量引起，你是不是在夜晚不会起来小便，要一直睡到早上才会到厕所小便？一般有这种习惯的人都是夜晚睡眠质量不怎么好的人，他们怕起夜会影响自己的睡眠质量，所以在睡觉之前想把尿液排空，防止半夜有尿意而起床小便，影响自己的睡眠，像你这样的睡眠质量不好的人群，有这种想法得人很多，慢慢的就养成了一种习惯，睡觉前都想先小便一下，如果躺在床上一会半会睡不着也会很快有这种感觉的！
你如果想改变这种习惯只有憋尿，感觉有些时间的时候再去厕所，最好是带着没有尿的尿意入睡，白天多参加一些体育锻炼，睡觉之前喝一杯温牛奶这些都可以帮助你快速的入睡！如果这些都不能改变的你的睡眠质量的话，你就熬夜，到真的坚持不住的时候倒头就睡！但不要天天这样，天天这样会让你的生物钟紊乱的！

晚上越睡不着觉越想小便是什么原因

失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。
祝您健康！