其实这可能是有些原因导致的，当然也有可能是习惯所致，首先如果你经常性晚上失眠，那么先来分析一下你晚上失眠的原因，如果晚上失眠的原因是由玩手机造成或者想的事情太多。。
为什么晚上睡不着觉,白天却很能睡挂什么科
如果你是长期如此，那么很有可能是生物钟问题，建议你规律作息时间，白天5：00~7:00之间起床，夏天早点，冬天晚点，晚上9:00~11:00之间睡觉，冬天早点，夏天晚点。即使睡不着，也要上床尽量睡觉，大约一周后会见效吧。
如果是偶尔如此，那么可能是精神紧张造成的，建议放松精神。
还有可能是精神方面的疾病造成，不过概率不大，建议去看看中医，会比较见效
为什么晚上睡不着觉,白天却很能睡多梦
可以试着从物理，生活习惯和心理三个方面去改善。
像床的软硬(不要太软，对脊柱不好)，卧室的温度(最适宜睡眠的温度是16-22摄氏度)，通风，光亮(一般越黑越有利睡眠)，被子的厚薄和透气性(选择透气性较好的棉被)，这些直接的物理因素都会影响睡眠质量。
另外，可以培养良好的生活习惯，比如经常性的适量锻炼，散布和慢跑等有氧运动是比较好的选择，可以促进血液循环和新陈代谢;再有，合理安排晚餐，睡前不要吃辛辣刺激的食物，不要过量饮酒(适量喝一点酒是可以的);睡前可以阅读书籍，不要看恐怖小说一类惊险刺激的，越枯燥越乏味的书籍越好，呵呵。
每天抽一点时间锻炼身体，晚上可以花半个小时到一个小时锻炼身体，比如散步，慢跑之类，之后洗个热水澡，看看电视听听音乐或者看看书籍(适量运动，热水浴，看书尤其是比较枯燥的书可以促进睡眠哦)。如果还睡不着，没关系，还可以回想一下一天的工作，哪些事情完成的比较好，哪些还需要改进的，主要是慢慢让心情放松下来。有句话说3个星期培养一个习惯，你可以多花一点时间，让自己的睡眠回到正常。
我个人觉得白天的工作生活充实了，晚上就有踏实的睡眠，一天忙碌，干活，一天有安心的劳动，心里自然实在，睡得自然香。
你现在这种状态估计跟你目前的工作生活有没有什么关系呢。给自己一点压力，把它做出彩，如果一天下来自己对完成的工作满意，生活有进步，相信到了晚上你一定可以安心的入睡。
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