吃东西既要看热量也要看脂肪。如果食物的热量和脂肪含量都处于比较高的状态长期吃该食物就有可能会导致身体出现肥胖的情况。食物中都含有少量的热量和脂肪但是由于食物的种。。
动物脂肪是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸
这个问题提的很好啊？所以这就是很多人疑惑的，热量低的饮料为什么我喝了也会胖，例如零度？米饭备改消？馒头？无糖饼干？什么的。
现在人们都有个误解，低热量的食品不容易导致肥胖，现在我可以真确的告诉你，这是胡说八道，这就是“欺骗”。
热量低大部分情况下脂肪含量也低，但是绝对不代表碳水化合物低，例如某橙汁饮料和葡萄饮料，每100ml热量才10几，但是碳水化合物却达到80多，这就代表着当你把这些碳水化合物喝进肚子以后，转化的热量会达到数倍！~同样，我们日常所吃的白米饭也是这个道理，所以民间一直说“要想瘦多吃菜少吃饭”。
所以请了解碳水化合物的真正身份，碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、歼乎多糖四类，具体我就不多讲了，可以仿知在百度搜一下就知道了。
希望可以对你有所帮助！~
长肥胖纹的人是不是很容易长妊娠纹
脂肪高的食物热量都高,一克的脂肪能笑扮衡产生9大卡的热量.而一克糖类碰做产生4大卡的热量.所以脂肪含缺肆量高的食物,和热量高的食物都要注意了.不然减肥就很困难了.祝你减肥成功!!!
长胖是因为碳水化合物还是因为脂肪
饮料喊卜里的零糖=使用了阿斯巴甜或甜蜜素，这类代替糖的口味的东西，戚庆长期饮用，损害肝功能，进而损害肝的脂肪代谢。即便没热量，也因脂肪代谢变差，导致肥胖。
祝郑仔穗您健康！
长胖是由于脂肪还是卡路里引起的
人长胖 是因为摄入的热量 大于消耗碰拿消的热量 这个多余的热量就转化为脂肪了，所以长肉了
食品看外包装的总热量，心里有个数 ，热量高的就少吃点，热量低的就可以多吃点
脂肪含量高 或者碳水化合物高 都不一定导致肥胖 关键要看 热量
而且象坚果：花生，杏仁，核桃这一类的，70%都是脂肪，但是笑知这种脂肪是不饱和脂肪酸，对心血管有好处，
所以不要一提脂肪就皱眉头 好脂肪也敏型有用的
长胖是由于脂肪还是卡路里造成的
都要看，枯旦猛脂肪多了容易堆积，热量迟饥多了消耗不掉也会在体内转化为脂肪的。通常高脂肪的食物都是高热量的。高热量的食物也可能是高糖的，没桥吃多也容易发胖。
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